Tipos de Talasoterapia
Como mencionábamos anteriormente, la talasoterapia aprovecha las propiedades de los elementos marinos, para mejorar nuestro aspecto físico y emocional y para mejorar nuestra salud…
Leer másEtiqueta: Deporte y Fitness
Contenido relacionado con la etiqueta seleccionada.
Respiración durante la actividad física
A la hora de realizar cualquier tipo de actividad física, es importante controlar la respiración para oxigenar de forma adecuada, los diferentes grupos musculares que se vayan a e…
Leer más
Pilates para personas mayores
El pilates es un método de entrenamiento, basado en una serie de actividades anaeróbicas que se focaliza en la calidad de los movimientos, atendiendo a la capacidad de concentraci…
Leer más
Mitos sobre el estrés
Todos conocemos el malestar que tenemos cuando sufrimos estrés, ya que no sólo afecta a nuestro estado de ánimo sino que también tiene consecuencias en nuestro organismo, a la hor…
Leer más
Lo mejor de no hacer nada
A veces, necesitamos parar y dedicar el tiempo al descanso físico y mental. Muchas personas en estos tiempos, se ven saturadas, agobiadas y con las prisas de cada día, por no habl…
Leer más
Identifica la adicción a correr
La runnorexia o adicción a correr, es otro tipo de abuso que puede ocasionar graves problemas en la calidad de vida y en la salud de estas personas sin saberlo. Realizar ejercicio…
Leer más
Cosas que debes llevar al gimnasio
Preparar adecuadamente tu bolsa de gimnasio es clave para una experiencia de entrenamiento exitosa. Te contamos todo lo que necesitas llevar para entrenar cómodo y seguro.
Leer más
Karate VS Taekwondo
Estas dos artes marciales, comparten una serie de elementos en común como los uniformes o las normas tradicionales por las que se rigen, pero aún así, tienen sus características q…
Leer más
Alimentación post entrenamiento
Realizar ejercicio físico a diario es importante, pero mantener una alimentación adecuada que acompañe al ejercicio físico, también es importante ya que al cuidar ambos hábitos, s…
Leer más
Salta a la comba para quemar calorías
Saltar la comba además de formar parte de los juegos más divertidos de nuestra infancia, también forma parte del grupo de ejercicios más eficaces para quemar mayor cantidad de cal…
Leer más
Enfermedades cardiovasculares
Estas enfermedades ocurren mediante trastornos que puede sufrir el corazón o los vasos sanguíneos. En este artículo, puedes encontrar toda la información respecto a las diferentes…
Leer más
Consecuencias de no realizar ejercicio
La salud puede generar una serie de problemas, al no realizar algún tipo de ejercicio de forma regular, por lo que al conocer de cuales se tratan, puede que te animen a dejar el s…
Leer más