El motor de nuestra vida también necesita de vez en cuando alguna que otra ayuda y así poder mantener su felicidad, por eso, recopilamos unos consejos para que nuestro corazón pueda seguir estando sano y fuerte.

• El consumo de una dieta variada que incluya pescado al menos tres veces en semana.
• Elegir la bollería y repostería casera antes que la bollería industrial, ya que ésta se compone de grasas saturadas que en exceso, podrá conllevar grandes problemas para la salud de nuestro corazón.
• El consumo de una o más piezas de fruta al día, reduce al 15% las posibilidades de sufrir un infarto.
• Consigue tranquilidad cuando creas que sería una solución ante cualquier síntoma de trastorno cardiovascular.
• Caminar al menos 30 o 40 minutos al día para reducir el riesgo de hipertensión o diabetes.
• Controla tus emociones, ya que el que puede verse tan afectado como tú sentimentalmente, es tú corazón con aquellos disgustos o emociones fuertes.

Cuida el motor de tu vida, manteniéndole activo, para que pueda latir y sentir, con la seguridad de estar sano y tranquilo.

A consecuencia de la pandemia que estamos viviendo, nuestra mejor arma para derrotar al virus es sin lugar a dudas el distanciamiento social con los dos metros de distancia entre personas.

Sin embargo, esto atrae a su vez una serie de consecuencias psicológicas y sentimentales que es difícil de aliviar ya que siempre tenemos ganas de abrazarnos y sentirnos arropados de nuestra familia o conocidos que llevamos tiempo sin ver. Estas consecuencias, pueden desencadenar la ansiedad, malestar o estrés entre otros efectos adversos que podemos sentir por la falta de la cercanía que necesitamos de los demás.

Por lo que de momento, nos queda ser solidarios, ya que si nos cuidamos a nosotros mismos también cuidamos de los demás. Contamos los días para poder sentirnos más cerca que nunca.

Al ser el primer alimento que tomamos una vez que hemos nacido, incluye los nutrientes básicos que nos alimenta y protege siendo parte nuestro órgano inmunológico. Este año aunque amamantar al bebé ha estado en gran duda ante la Covid-19, han aclarecido que puede seguir llevándose a cabo la práctica.

Ya que se protege al recién nacido de cualquier virus o enfermedad de la cual pudiera contagiarse, han coincidido en que con el coronavirus no hay diferencia, pues la lactancia, conlleva anticuerpos generados por la madre y estos son los que se harán cargo de proteger.

Para amamantar al bebé en este 2020, recomiendan el uso de la mascarilla durante el proceso, el frecuente lavado y desinfección de manos y superficies antes de entrar en contacto con el recién nacido, y cubrirse la boca o nariz al estornudar o toser, por el contrario, en el caso de que la madre esté contagiada, recomiendan la extracción de su leche, extremando las medidas de higiene durante el proceso de la misma.

Por tu tranquilidad y por la protección de tu bebé.

Ya que donar sangre es similar a donar vidas, queremos demostrar la acción más solidaria que podríamos aportar a personas que han sufrido accidentes o que se encuentran en una intervención, por lo que si se produce un descenso brusco de sus niveles de sangre, está donación podría ser de gran ayuda para sobrevivir.

En el primer mundo, las transfusiones de sangre se usan sobre todo en cirugías cardiovasculares, trasplantes y en tratamientos de grandes traumatismos o tumores malignos. Pero cabe destacar que nuestra sangre, también se precisa para la elaboración de diversos productos sanitarios, como por ejemplo, los factores de coagulación que van destinados a personas con hemofilia.

Desde www.tupolizadesalud.com, recordamos lo importante que es tomar la decisión de donar sangre, ya que tendrá la capacidad de salvar una o varias vidas si ésta, es separada por componentes.

Esta enfermedad caracterizada por altos niveles de glucosa en sangre, se trata de una enfermedad crónica que puede perdurar toda la vida, por eso, es de vital importancia seguir los tratamientos y pautas que proponen los profesionales médicos.

Puede dividirse en tres tipos:

Diabetes tipo 1: también conocida como «Diabetes juvenil». En este caso, el páncreas, pierde la capacidad de producir insulina provocando así, un aumento de glucosa en sangre, por lo que se debe tratar con insulina.

Diabetes tipo 2: se considera cuando el cuerpo aún tiene capacidad para producir insulina, pero no es la cantidad suficiente o ésta no se aprovecha correctamente. La base de su tratamiento aunque es variado, es seguir una dieta saludable acompañado con la actividad física.

Diabetes gestacional: ocurre cuando hay un aumento de glucosa a lo largo del embarazo que finaliza en el parto.

Para evitar el riesgo que supone contraer esta enfermedad, recomendamos mantener un peso adecuado en función a cada persona, una dieta saludable en la alimentación que no sea alta en azucares y el deporte físico para mantener los niveles de glucosa.

Desde el aeropuerto de Helsinki, aseguran que los perros entrenados allí para la detección de Covid-19 en pasajeros, podría resultar de gran beneficio para controlar los casos positivos, ya que el tiempo estimado en la duración de la prueba seria al rededor de un minuto y no conllevaría molestias nasales.

El cómo lo hacen resulta sorprendente, se lo contamos a continuación.

Al llegar del extranjero, a los pasajeros se les invita a limpiarse el sudor del cuello con toallitas para posteriormente, depositarlo en una caja la cual será colocada junto a latas de diferentes olores para que el «personal canino», pueda detectar en cuestión de 10 segundos, el olor que desprende una persona en caso de tener el coronavirus, ya que muestran la característica de tener el sentido del olfato bastante agudo.

Como permiten que el proceso de la prueba sea finalizado en tan solo 1 minuto, los investigadores de Finlandia dicen que el apoyo y ayuda que pueden ofrecer estos perros, podría resultar la forma de detección del virus más económica, rápida y eficaz.

El jengibre, uno de los tubérculos descubierto como anti inflamatorio que ayuda a combatir enfermedades cardíacas, digestivas o respiratorias, supone compuestos, tales como vitaminas C y B, minerales como el aluminio o el fósforo, aminoácidos o aceites esenciales para mejorar nuestra salud con un consumo habitual del mismo.

Este alimento puede beneficiar a nuestra salud en cuanto a los siguientes casos: sufrimiento de náuseas durante un embarazo, trastornos alimenticios o digestivos como la gastritis, problemas de artrosis, combatir las migrañas, calmar los dolores en la menstruación, prevenir cáncer de colon y ayudar a concebir el sueño.

Desde nuestra correduría de seguros, queremos demostrar la importancia que contienen los alimentos naturales en cuanto a beneficios y ventajas se refiere, apoyando así, a la prevención de enfermedades y cuidados de nuestra salud.

Las épocas más imprevisibles en cuanto a salud se refiere, suelen ser primavera y otoño, ya que la previsión del tiempo puede cambiar drásticamente de hacer un tiempo soleado y caluroso a cambiar al día siguiente por un tiempo nublado y con bajadas de temperaturas importantes siendo todo lo contrario.

Estos cambios del tiempo, hacen que no sepamos el atuendo con el que comenzar el día por lo que muchas veces sin saberlo, podemos dar entrada a gripes y refriados con el modelito que elijamos.

Este año, prevenir se ha convertido en nuestra mejor herramienta para no contagiarnos, por eso más que nunca queremos ofrecerles unos consejos que servirán para protegernos de las enfermedades que acompañan estas épocas:

• Sigue aumentando la higiene: debido a la pandemia actual, la mayoría de los hogares cuentan con una entrada en la que para continuar al resto del hogar, es inevitable parar por esta zona y hacernos una desinfección tanto de manos como de calzado. Recomendamos que mantengan ese espacio para mantener alejados a los virus y bacterias que procedan de fuera.
• Adapta tu cuerpo a la temperatura actual: elije ropa que puedas quitarte y ponerte en diferentes horas del día, un atuendo que no sea ni lo bastante fresco ni lo bastante abrigado para que puedas sentirte cómodo con la temperatura.
• Aumenta la vitamina C: esta vitamina hace que el cuerpo mejore su capacidad de defensa ante posibles enfermedades, por eso recomendamos que consuman alimentos ricos en ella como es la fruta entre ellos.
• Haz que la ventilación en el hogar sea adecuada: aunque haga frío no dejes de ventilar el hogar ya que por motivos de la lluvia, pueden aparecer humedades y además, ayudarás a renovar el aire.

Sobre todo y más importante, cuídate y protégete.

En plena competición a nivel mundial por conseguir una vacuna contra la pandemia de Covid-19, diferentes países desarrollan pruebas de detección conocidas como PCR y test rapidos.

Este mes, la comunidad de Madrid ha anunciado un nuevo Test Rápido que, a diferencia de los anteriores, consistirá en conocer el resultado de la prueba en un cuarto de hora, lo que agilizará el conocimiento de casos activos por la enfermedad que hay actualmente entre la población. Además, presenta la ventaja de ser relativamente barato y de una fabricación sencilla.

El nuevo Test Rápido o Test de Antígenos, trata de detectar si el paciente expuesto a la prueba, tiene Covid siendo un caso activo o no. Dicho test fue homologado a finales del mes de agosto por las agencias de salud pública y de medicamentos y la FDA de Estados Unidos, permitiendo hacer uso del mismo en nuestro país a comienzos del mes de octubre según ha confirmado la compañía Abott en Estados Unidos.

A día de hoy, sanidad pública y sanidad privada siguen en colaboración para frenar la pandemia de Covid-19. Por esta razón, las principales compañías del mercado, ofrecen cubrir los costes de diagnóstico como la PCR, la hospitalización y el tratamiento de infecciones por la pandemia.

Pese a que ambas están dirigidas por el mando único sanitario nacional, el objetivo no es otro que reducir los daños provocados a la ciudadanía por la pandemia. Las compañías ponen a disposición hospitales privados que están en constante coordinación con las autoridades sanitarias, ya que es la que decide si el paciente se deriva a otro centro hospitalario o no.

Desde el principio, se destaca la importancia que tiene no acudir a los centros hospitalarios a no ser que el motivo sea de urgencia, ya que el colapso en los mismos, puede afectar a la capacidad de atención del servicio que se solicite.

Para cualquier otro tipo de información adicional, no dude en consultarnos de manera telefónica o enviarnos un email a través de nuestra página web www.tupolizadesalud.com y nuestro equipo se pondrá en contacto con usted, para asesorarle en todas sus dudas sobre el seguro de salud.