Ventajas de crecer con una mascota

Las mascotas, además de aportar vitalidad al hogar y agradarnos con su compañía, también beneficia los más pequeños a mejorar su salud física y mental, y les ayuda a expresarse, relacionarse y nutrirles de valores. En muchas ocasiones, la decisión de incorporar una mascota en el hogar, puede ser complicada y difícil, pues si alguno de los convivientes siente miedo por el más pequeño, la decisión le llevará un tiempo.

Para conocer las ventajas que puede aportarnos una mascota al crecer con ellas, basta con que previamente, hagamos una elección de la mascota meditada y responsable, pues es un ser humano y no un capricho o regalo impulsivo. También es muy importante tener en cuenta que estos animales, desde el principio, va a ser uno más en la familia, por lo que debemos tratarle como tal, ya que nos acompañará a lo largo de su vida. Por otro lado, debemos pensar detenidamente, qué mascota se adaptará mejor al estilo de vida de cada familia, ya que si no se dispone de suficiente tiempo, la opción más adecuada sería optar por aquellas mascotas más independientes, como puede ser un hámster, ya que requiere pocos cuidados.

Los principales beneficios de crecer con una mascota son:

  • Mejora la salud mental, afectiva y social. Actualmente, cada vez son más frecuentes las terapias con animales para trabajar con niños que padecen autismo o hiperactividad, ya que estos, les ayuda a regular la intranquilidad. También se ha demostrado que aquellos niños que se relacionan con animales, tienen una mejor adaptación social, ya que les aporta una seguridad que logran obtener en el entorno que les rodea.
  • Aportan mejores valores. Los niños pueden adquirir una serie de importantísimos valores de una forma natural, con el contacto de sus mascotas, ya que les fomenta la responsabilidad, la empatía, el respeto y sobre todo, el amor incondicional. Además, les ayuda a expresar su afecto de forma abierta y aprenden el significado de lealtad y hermandad.
  • Mejoran su salud física. En caso de contar con un perro como mascota del hogar, los niños mejoran su presión arterial, desarrollan un sistema inmunológico más fuerte y tienen menos posibilidades de padecer asma, alergias u otitis. Por otro lado, les fomenta un estilo de vida y una forma de juego saludable, manteniendo alejado el sedentarismo.

Como puedes observar, las mascotas pueden darnos amor, diversión, y una serie de valores, sin la necesidad de tener que dar nada cambio, solamente devolverles el cariño que nos ofrecen, para hacerles sentir como en casa.

Fisioterapia infantil en bebés

La fisioterapia infantil, también conocida como fisioterapia pediátrica, se encarga de realizar un examen neurológico, físico y ortopédico general, a aquellos niños que puedan necesitarlo. Este estudio realizado, tiene como resultado la medición de las capacidades y deficiencias de las capacidades psicomotoras de los niños, ya que tras ello, la fisioterapia infantil, aplicará una serie de estrategias de rehabilitación, personalizada a cada tipo de paciente, para tratar de forma óptima los diversos padecimientos que está sufriendo.

En definitiva, podría decirse que la fisioterapia infantil tiene como objetivo, atenuar o terminar de inmediato, los trastornos que están limitando la movilidad y el correcto desarrollo de los más pequeños. Este tipo de fisioterapia, se pone en practica con la finalidad de que los niños, puedan recuperar todas las capacidades que necesita para ser un hombre y una mujer, totalmente independientes, con una facultad física plena.

Los fisioterapeutas pediátricos, son los profesionales de la salud capacitados para ofrecer a los niños, los tratamientos adecuados contra las afecciones, adquiridas o congénitas, que puedan estar interrumpiendo su saludable desarrollo, pues están especializados en advertir si el menor no controla su cuerpo como debería según su edad, o no aprenda ni se adapte como lo hacen otros niños, al entorno que les rodea. Además la fisioterapia infantil, no solo se centra en tratar a los niños, sino que también sirve de guía a sus familiares, orientándoles sobre como debe ser el trato físico y psicológico, la importancia de su reinserción a la sociedad y la relación con otros niños.

A la pregunta de si ésta terapia realmente funciona, la respuesta es afirmativa, pues la atención temprana a los bebés, garantiza erradicar el problema de que tengan o al menos, o al menos se ponga un limite a cualquier trastorno psicológico o físico, que pueda padecer.

Vitaminas para el otoño

La llegada del otoño, trae consigo la decaída de las defensas en nuestro organismo, por lo que debemos preocuparnos de ello y compensar la situación, con hábitos saludables como el ejercicio, la nutrición balanceada y aportar el conjunto de vitaminas recomendadas, que ayudarán a reforzar las defensas ante la llegada del frío. Seguramente, ya hayas experimentado un caso de gripe en tu hogar, ya que las probabilidades de gripes y resfriados son muy frecuentes en ésta época, y más aún si convivimos con pequeños.

Además, el frío, la estancia en lugares cerrados y el tipo de humedad de nuestra localidad en concreto, también son los responsables de que enfermemos. Para que esto no ocurra, es muy importante saber como debemos protegernos y cuáles son las vitaminas que pueden reforzar a nuestro sistema inmunitario.

  • VITAMINA C. Esta vitamina, juega un papel esencial para favorecer a nuestro sistema inmunitario. Es importante incluirla en nuestra alimentación de forma regular, ya que disminuye de forma considerable cuando estamos enfermos.
  • VITAMINA A. Además de estar compuesta por carotenoides y retinol, también influye en el desarrollo de las defensas. Su aportación en nuestra alimentación, también radica en la producción por parte del organismo, de los glóbulos blancos.
  • VITAMINA B. Esta vitamina incide en la conformación de proteínas que a la vez tienen un impacto trascendental para la inmunidad corporal,
  • VITAMINA D. Aunque esta no influya en la creación de glóbulos blancos, si es fundamental en incrementar su contabilización, es decir, retrasa el tiempo en el que las defensas se destruyen en el organismo.

Indicamos que también, podemos hacer uso de suplementos y productos médicos, que puedan servir para reforzar la carga vitamínica de nuestro organismo, con el objetivo de estar preparados al 100% para el otoño.

Ante un ataque epileptico…

Es importante saber qué debemos hacer ante una situación de emergencia tan grave como pueden ser los ataques epilépticos. Ante todo y muy importante, es mantener la calma hasta que lleguen los servicios de emergencias, pero, ¿Qué más podemos hacer hasta su llegada? A continuación, explicamos cómo debemos actuar para ayudar a la persona que está sufriendo esta preocupante experiencia.

  1. Retirar todo aquello que pueda dañar a la persona afectada. Esto incluye todos los objetos que pueda llevar la persona en sus bolsillos, e incluso todo lo de alrededor que pueda ser punzante, todo lo que pueda cortar, o la ropa y complementos que puedan dañarlo, como por ejemplo una corbata.
  2. Tumbar a la persona lo antes posible. Esta debe ser la primera actuación que desempeñemos para ayudar a la persona que esta sufriendo un ataque de epilepsia. Se debe tumbar a la persona recomendablemente en el suelo, pues puede moverse y golpearse, si decidimos tumbarla en otro sitio como una cama. Por otro lado, hay que tener en cuenta que tumbar a una persona con epilepsia, puede resultar complicado, por lo que la ayuda de otras personas, será muy bien recibida y otro dato importante, es no dejar sola a esta persona.
  3. Una vez que el ataque epiléptico haya pasado o sea más leve, debemos tumbar a esta persona de lado, para evitar posibles ahogamientos con su propio vómito o flemas, y llamar a urgencias, describiendo de forma óptima lo que ha ocurrido y por cuanto tiempo.

Gracias a estos primeros auxilios, podemos ayudar a muchas personas a poner a salvo su vida, hasta que llegue un equipo especializado de urgencias.

Champu de cebolla

Este producto de origen natural, contiene valiosos nutrientes y beneficios para la salud capilar, ya que tiene la posibilidad de reducir la caída del mismo y aportarle vitalidad. Actualmente, es uno de los productos naturales más populares en el mercado, gracias a que aporta una ayuda extra a reducir los problemas de caída excesiva, el quiebre de las puntas y la resequedad, entre otras alteraciones similares. No obstante, hay que considerar las alteraciones capilares que se den en cada caso, la nutrición que sigue cada persona y la toma de medicamentos, ya que este champú, no es una formula milagrosa que sirva para todas las personas.

BENEFICIOS DEL CHAMPÚ DE CEBOLLA.

  • Promueve el crecimiento saludable del cabello. Muchos estudios confirman que, al mezclar sus extractos con un champú de coco, eucalipto y ricino, proporciona la estimulación del crecimiento de las hebras, nutre los folículos pilosos y mantiene todo el cabello hidratado, desde el cuero cabelludo hasta las puntas. 
  • Controla la caspa. Se explica este beneficio, gracias a sus propiedades antifúngicas y antimicrobianas, por lo que los remedios a base de cebolla, son muy utilizados para combatir este problema.
  • Disminuye la caída excesiva. Además de estimular el crecimiento, éste champú resulta un coadyuvante para controlar el exceso de caída, gracias a que el jugo que contiene, tiene una acción potencial como tratamiento contra la alopecia. 
  • Hidrata y revitaliza. Los nutrientes que contiene la cebolla, tienen una utilidad crucial para recuperar el aspecto saludable, en aquellos cabellos secos y dañados. Esto se debe, gracias a su contenido en flavonoides como la quercetina, que actúa como antiinflamatoria y antioxidante.

Cabe destacar que el uso de este champú, puede resultar irritante para aquellas personas que padecen enfermedades en el cuero cabelludo, pues al estar más sensible, puede provocar molestias como la picazón. Recomendamos realizar una pequeña prueba, para saber si existen reacciones no deseadas, para poder usarlo de forma regular sin problemas.

Para un día de lluvia ⛈🌦

Los días de lluvias intensas como las que vivimos actualmente, pueden arruinar todo tipo de planes que teníamos pensados realizar en el exterior. No obstante, las ganas de disfrutar en familia realizando alguna actividad, puede que no desaparezcan, por lo que en este artículo, veremos las actividades que podemos realizar como alternativa a la lluvia. Puede que la ilusión de pasar el día en el exterior, haya quedado deshecha, pero nuestro hogar, puede convertirse en un espacio de color, mientras en el exterior todo es gris.

Actividades para realizar en familia, mientras llueve.

  1. Organiza una fiesta con la comida que tenías preparada. Las fiestas familiares pueden ser muy divertidas, ya que podemos transformarlas al contexto que queramos, ya sea una fiesta de gala, de disfraces o de baile. Cada uno puede desempeñar un papel, como el camarero, el DJ, los bailarines…
  2. Aprovecha los planes iniciales. Si tenías preparado un picnic para disfrutar en el exterior, no te preocupes porque en casa puede realizarlo en la sala de estar o en cualquier habitación, e incluso podéis disfrutar del mismo, realizando una cabaña de sabanas y cojines.
  3. Crear con vuestras propias manos. La realización de manualidades, aporta numerosos beneficios y diversión, por lo que es una opción ideal para compartir con los más pequeños. Prepara una zona con cartón en el suelo e improvisar con la pintura, pues seguro que entre todos los miembros de la familia, realizáis una obra de arte.
  4. Historias y cuentacuentos. Una buena ración de palomitas, acompañará a la escucha de las historias y cuentos, mas interesantes. Además, los más pequeños podrán desarrollar su imaginación y avanzar con la lectura.

Otras actividades que podemos realizar en casa, como un poco de ejercicio físico con estiramientos y realizando formas corporales entre todos los miembros de la familia, puede ser una opción que dará lugar a todo tipo de carcajadas. Como puedes observar, aunque llueva, no todo es gris ni triste, ya que con estas soluciones, podemos convertirlo en un día bonito, agradable y colorido en familia junto a nuestros seres queridos.

Propiedades de la harina de coco

La pulpa del coco, una vez sustraída su leche, se puede usar de muchas otras formas y convertirlo en harina como mencionamos en este artículo. Esta harina, se obtiene tras desecar la pulpa a baja temperatura y tras su secado, se obtiene como resultado una harina suave, con muchas propiedades nutricionales y culinarias, muy interesantes tanto para el cuidado de la salud como para la elaboración de recetas al horno.

Al ser pura, no contiene gluten.

La harina de coco elaborada de forma casera, está libre de gluten. No obstante, para las personas celíacas, es importante que comprueben antes de comprarla, que muestre el símbolo de «sin gluten» para evitar el riesgo de contaminarse y padecer una reacción alérgica.

Contiene menos hidratos de carbono.

En comparación con la harina de trigo, la harina de coco contiene tan sólo un 50% de hidratos de carbono de su peso, por lo que se considera un alimento bajo en hidratos de carbono.

Rica en fibra digestiva.

Al contener una media del 30% de fibra, es un buen complemento para alcanzar el mínimo diario que debe consumir un adulto. La fibra también se asocia a mantener un peso óptimo, a evitar enfermedades cardiovasculares, infartos cerebrales y corazón, la diabetes y el riesgo de cáncer de colon.

Tiene un bajo índice glucémico.

Al tener un índice glucémico bajo, pertenece al grupo de alimentos bajos, que no incrementan los niveles de glucosa en sangre y por lo tanto, contribuyen en prevenir la obesidad y la diabetes.

Aunque sea abundante en grasa sana, no todas las harinas de coco tienen la misma cantidad de la misma, por lo que recomendamos observar las etiquetas de diferentes marcas, para elegir la que más grasas saludables contiene.

¿Qué es la ecolalia?

La ecolalia es un trastorno del lenguaje, que consiste en la repetición de palabras o frases de forma involuntaria. Este trastorno suele padecerse comúnmente en niño, sobre todo en aquellos que padecen de autismo, o cuando hay un retraso en el lenguaje o algún tipo de discapacidad auditiva. Esta claro que los niño muchas veces repiten palabras, canciones o conversaciones que escuchan de sus padres y madres, por lo que es una manera natural de aprender. A diferencia de ello, la ecolalia se presenta ya que los niños que puedan padecerla, hablan de una forma monótona, manteniendo el mismo ritmo.

Este trastorno del lenguaje, se clasifica según el tiempo de respuesta, es decir si es inmediata o por el contrario, retardada. En la inmediata, el niño repite la última sílaba o palabra que haya escuchado anteriormente, por lo que muchas veces al preguntarle algo, contesta la misma pregunta, obviando responderla. La ecolalia retardada, se produce cuando se repiten las frases, palabras, canciones o conversaciones, durante horas o días posteriores, por lo que supone el uso de una memoria no relacionante e inactiva.

Las causas por las que sucede la ecolalia pueden ser endocrinas, ambientes o psicosomáticas. En el caso de que la causa sea por las glándulas endocrinas, se debe a que el sistema endocrino se excita e inhibe la producción de nuevas palabras. Entre las causas ambientales, podemos encontrar el entorno familiar, cultural y social del niño, y al darse una serie de situaciones determinadas, puede afectar de forma directa a su desarrollo. Y por último, en cuanto a las psicosomáticas, puede darse la ecolalia en pacientes estuporosos, catatónicos y en otros con padecimientos orgánicos cerebrales.

Manualidades para la salud

Las manualidades, componen una naturaleza rítmica de movimientos y concentración plena, que aportan múltiples beneficios para mejorar la salud cerebral. Muchas investigaciones de la neurociencia, demuestran que las manualidades como tejer, otras formas de tejer como el crochet o manualidades de papiroflexia, tienen mucho en común que es la atención plena y la meditación, presentando una mejora en la salud mental y en el bienestar de las personas que lo realizan.

Muchas personas que tejen, aseguran que lo hacen por los efectos relajantes, que les ayuda a aliviar el estrés y aumentar su creatividad, por lo que confirman los efectos terapéuticos que tienen la realización de éstas manualidades. Uno de los estudios realizados, concluyó en que las personas que tejían más de tres veces a la semana, eran más felices, más tranquilos, menos tristes, menos ansiosos y tenían más confianza en sí mismos, por lo que determinó que tejer, tenía beneficios psicológicos y sociales, que contribuían al bienestar y a la buena calidad de vida. ¿Cómo ayudan las manualidades a mejorar el cerebro?

  • Ayudan a la conexión social.
  • A conseguir un estado de plenitud.
  • A fomentar la creatividad activa.
  • Enseña la paciencia y la perseverancia.
  • Facilita la formación de la memoria y la recuperación de la misma.
  • Desarrolla la coordinación mano- ojo, la percepción espacial y la destreza motora fina.
  • Logra un desafío mental y desarrolla la resolución de problemas.
  • Centra la atención y los pensamientos en una tarea concreta.
  • Presenta sentimientos de orgullo y logro.

La realización de manualidades, implica además de diversión creando objetos, permite como puedes observar, mejorar la salud y el bienestar, por lo que todas las manualidades, nos aportarán una serie de ventajas visibles en nuestro estado tanto emocional como social.

Funciones de la microbiota

La microbiota, es el conjunto de microorganismos que son localizables de manera natural en diversas partes del cuerpo. Dichos microorganismos aportan variedad de beneficios, desde mejorar el proceso de digestión hasta especializar al sistema inmunitario. Hay una serie de factores que pueden modificar la microbiota normal, como la toma de medicamentos antibióticos, el consumo de tabaco o alcohol, los trastornos de estrés e incluso los cambios bruscos de la dieta.

Su presencia es esencial para el desarrollo durante la infancia, pues adquiere inmunidad y consigue que nos relacionemos con el medio que nos rodea. Las colonias de bacterias de la microbiota, están agrupadas por funcionalidad y especie, pues tienen una función concreta en la zona en la que se encuentran. La microbiota puede dividirse en dos categorías:

  • Microbiota autóctona: son aquellos microorganismos que colonizan durante largos periodos de tiempo e incluso toda la vida. De forma irregular, pueden participar en las funciones fisiológicas del organismo, evolucionando con el mismo, para poder obtener y aportar el mayor número de beneficios posibles.
  • Microbiota alóctona: son las bacterias que se ubican en un sistema fisiológico de forma transitoria. Estos microorganismos, son capaces de vivir fuera del huésped y por tanto, no tienen porqué esforzarse para brindarle beneficios.

La microbiota atóctona, puede encontrarse en los intestinos, en la piel, en los órganos sexuales, en la cavidad nasofaríngea o en la boca, es decir, en cualquier tejido superficial que esté en contacto con el exterior, ya que es susceptible para desarrollar un microbioma característico. Las funciones más importantes que realiza la microbiota son:

  • Ayuda a la digestión. Buena parte de la microbiota asociada al intestino, se especializa en la digestión de carbohidratos, teniendo el poder de digerir elementos como la pectina, la celulosa o la hemicelulosa.
  • Modula el desarrollo cerebral, debido a la presencia de bacterias en el intestino que interfieren en el desarrollo cerebral, vinculando ambos sistemas.
  • Protege ante la invasión de microorganismos. De esta manera, evita que los patógenos del cuerpo se multipliquen.
  • Especializa al sistema inmunitario. Las bacterias de la microbiota desencadenan una función muy importante de inducción, entrenamiento y funcionamiento del sistema inmunitario del ser humano.

Con toda esta información, ya sabemos que más realiza la microbiota en nuestro organismo además de mejorar el tránsito intestinal.