Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
La Semana Santa es ideal para desconectar y recargar energías. En Zemma Brokers te ofrecemos consejos para disfrutar de unas vacaciones saludables. Asegúrate de descansar lo suficiente, mantenerte activo con ejercicio y disfrutar de actividades al aire libre. Además, cuida tu alimentación sin olvidar darte un capricho. ¡Disfruta y cuídate!
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Durante la Semana Santa, el esfuerzo físico y los largos períodos de pie pueden afectar tu salud. Si eres costalero, cargador o porteador, asegúrate de usar el calzado adecuado y realizar ejercicios de movilidad. Alterna la pierna de apoyo y, al final del día, eleva los pies y masajea para relajarte. Recuerda consultar a un especialista ante cualquier lesión. ¡Cuida tu salud y disfruta de la festividad!
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El 30 de marzo se celebra el Día Mundial del Trastorno Bipolar, una jornada para visibilizar esta condición y combatir el estigma asociado. Es crucial acceder a información y apoyo profesional para mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen. En Zemma Brokers SL, promovemos la prevención y la elección de seguros de salud adecuados. ¡Infórmate y cuida tu bienestar!
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Cada 26 de marzo, celebramos el Día Púrpura, dedicado a concienciar sobre la epilepsia. Este trastorno neurológico afecta a millones, pero con diagnóstico y tratamiento adecuado, se puede llevar una vida plena. La información es clave para eliminar mitos. Desde Zemma Brokers SL, te recordamos la importancia de la prevención y el acceso a especialistas para una mejor salud. ¡Infórmate y toma decisiones conscientes!
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¿Por qué los frutos secos son un superalimento? Los frutos secos son uno de los alimentos más estudiados por la ciencia de la nutrición, y los resultados son contundentes: su consumo regular se asocia con menos enfermedades cardiovasculares, menor mortalidad y mejor función cerebral. No es...
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¿Qué es la endometriosis? La endometriosis es una enfermedad crónica en la que tejido similar al endometrio (la capa que recubre el interior del útero) crece fuera de él: en los ovarios, las trompas de Falopio, el peritoneo, la vejiga, el intestino y, en casos raros, en órganos más distantes como...
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¿Por qué los hombres cuidan menos su salud? Cada 19 de marzo, en el Día del Padre, celebramos a los padres y figuras paternas. Pero hay un dato que debería hacernos reflexionar: en España, los hombres viven de media 5 años menos que las mujeres (80,3 vs. 85,7 años según el INE). Y una de las...
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¿Qué es el ritmo circadiano? Tu cuerpo tiene un reloj interno llamado ritmo circadiano (del latín circa diem, "alrededor del día") que regula ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas. Este reloj, ubicado en el núcleo supraquiasmático del hipotálamo (una región del cerebro del tamaño de un...
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El mito del agua caliente en ayunas Beber un vaso de agua caliente en ayunas se ha convertido en uno de los "trucos de bienestar" más populares en redes sociales. Se le atribuyen poderes casi mágicos: quemar grasa, desintoxicar el cuerpo, mejorar la piel, aliviar los cólicos menstruales y acelerar...
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¿Qué es el ayuno intermitente y el ayuno prolongado? El ayuno intermitente es un patrón alimentario que alterna períodos de ingesta con períodos de restricción total o parcial de alimentos. No es una dieta en sí (no dice qué comer, sino cuándo comer). Los protocolos más comunes son: 16:8: 16 horas...
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¿Qué es el Día Mundial de la Obesidad y por qué se celebra el 4 de marzo? Cada 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, una jornada impulsada por...
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¿Por qué caminar es uno de los mejores ejercicios que existen? Caminar es el ejercicio más natural, accesible y subestimado del mundo. No requiere...
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