Cuidemos la salud de los mayores
La edad no nos afecta a todos de la misma forma pero si es cierto, que a medida que vamos envejeciendo, las probabilidades de padecer determinados tipos de enfermedades va en aume…
Leer másEtiqueta: Psicología
Contenido relacionado con la etiqueta seleccionada.
Aprende a ser feliz con la risoterapia
Si ríes, tienes la felicidad. La risoterapia nos enseña a ser felices y nos ayuda a mejorar nuestra salud, estado mental y nuestra autoestima, en resumen, nos mejora nuestra calid…
Leer más
Tus aficiones son importantes
Las aficiones no son un lujo, sino una necesidad básica para mantener una salud mental y física óptima en el ritmo acelerado de la vida moderna.
Leer más
Fortalece tu memoria con estos ejercicios
Si no ejercitamos nuestra memoria, puede disminuir. Por eso para mantenerla sana, necesitamos ejercitarla y para ello tendremos en cuenta algunas recomendaciones para realizarlas…
Leer más
Alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo
Conoce los alimentos que pueden influir positivamente en tu estado de ánimo y bienestar emocional. La conexión entre nutrición y salud mental es más fuerte de lo que imaginas.
Leer más
Mejora de la concentración
Aprende estrategias respaldadas por expertos para desarrollar una mejor concentración a través de técnicas de mindfulness, alimentación adecuada y hábitos efectivos.
Leer más
Malditas pesadillas…
Las pesadillas pueden afectar significativamente nuestra calidad de vida. Conoce sus causas, métodos de prevención y cuándo es necesario buscar ayuda especializada.
Leer más
Exprésate más y mejor
Generalmente, no solemos dar importancia a eso de expresar lo que sentimos y tendemos a guardarlo, acumulando de esta forma nuestras emociones y estas, acaban adueñándose de nuest…
Leer más
La Apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno respiratorio que interrumpe la respiración durante el descanso nocturno. Conoce sus síntomas, causas y tratamientos disponibles.
Leer más
Cuida tu voz
Descubre por qué todos deberíamos cuidar nuestra voz y cómo prevenir problemas vocales comunes. Consejos prácticos para mantener una voz saludable en el día a día.
Leer más
¿Eres de los que comen rápido?
Comer rápido no solo causa aumento de peso, sino que puede provocar diabetes, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico. Descubre cómo cambiar este hábito peligroso.
Leer más
¿Qué es el TOC?
El TOC es un trastorno neurobiológico caracterizado por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos que interfieren significativamente en la vida diaria.
Leer más