Etiqueta: Bienestar

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10/06/2021

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Hoy en día tener un tiempo para desconectar, se ha vuelto un tiempo de oro para muchos, ya que las tareas del día al día, nos hace sentirnos como máquinas que trabajan a destajo.…

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Callo del escritor en estudiantes

10/06/2021

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Durante estos meses atrás, miles de estudiantes de todas las universidades, han estado preparándose para los exámenes y pruebas de acceso a los que este mes se enfrentan con el ob…

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Tejer para conseguir paz

03/06/2021

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En los primeros meses de la pandemia, los niveles de los trastornos de estrés y ansiedad se elevaron en la mayoría de la población, generando problemas y dificultades en sus rutin…

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Natacion y salud

20/05/2021

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Los movimientos en el agua que se realizan con la natación, tienen una serie de ventajas para nuestra salud en general, ya que son capaces de ejercitar la mayoría de los músculos…

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ACTIVA TU CEREBRO

29/04/2021

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Pensar que el café es lo único que puede activar nuestro cerebro por las mañanas, es un error, pues existen más alternativas que el café para despertar a nuestra mente y empezar c…

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¿Qué es la melatonina?

22/04/2021

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La melatonina es una de las hormonas, que tiene la función de regular los ritmos circadianos del cuerpo que se relacionan con la luz, como por ejemplo el sueño, los ciclos de temp…

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Beneficios de Body Pump

21/04/2021

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Los beneficios al desarrollar esta actividad, pueden variar dependiendo de la frecuencia con que se practique, pues muchos de los gimnasios o centros donde se realiza, suelen dar…

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20/04/2021

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Por tu salud mental

16/04/2021

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Es muy importante tener un espacio, donde nos dediquemos tiempo a nosotros mismos, ya que nuestra salud mental, es tan importante como la salud física, ya que cuerpo y mente van d…

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Pilates para personas mayores

16/04/2021

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El pilates es un método de entrenamiento, basado en una serie de actividades anaeróbicas que se focaliza en la calidad de los movimientos, atendiendo a la capacidad de concentraci…

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Dieta para dejar de fumar

15/04/2021

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Elegir bien los alimentos y saber como y cuando consumirlos, es muy importante para realizar tu rutina con energía y de buena forma. Dejando de fumar, no solo te beneficiará a tu…

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Cuida la tortícolis

14/04/2021

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La tortícolis es un dolor en la zona del cuello que poco a poco, va paralizando los músculos de alrededor y adoptar una postura natural o hacer giros con el cuello, puede desencad…

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