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La piel: el espejo de las emociones ¿Alguna vez te ha salido un granito justo antes de una cita o un examen? ¿Has notado que tu eccema empeora cuando estás estresado? No es coincidencia: la conexión entre las emociones y la piel es real, bidireccional y está respaldada por la neurociencia. La piel...
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La dieta alcalina lleva años en el centro de la polémica nutricional. Sus defensores aseguran que puede prevenir enfermedades, aumentar la energía y hasta combatir el cáncer. Sin embargo, la comunidad científica tiene una visión muy diferente. En este artículo analizamos en profundidad qué es la...
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El ejercicio físico, es algo que debemos mantener durante todas las etapas por las que pasa la vida en cualquier edad, ya que desde la mayoría de edad, deberíamos realizar activid…
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El ibuprofeno es uno de los antiinflamatorios más consumidos en España y en el mundo. Eficaz para aliviar el dolor, reducir la fiebre y combatir la inflamación, se ha convertido en un recurso habitual en muchos botiquines. Sin embargo, su uso frecuente o prolongado puede provocar efectos...
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El estrés decisional es la sensación de agotamiento mental y emocional que aparece cuando nos enfrentamos a un exceso de opciones en nuestra vida diaria. Desde qué desayunar hasta qué carrera profesional elegir, cada decisión consume recursos cognitivos. Cuando la cantidad de elecciones supera...
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El sobrepeso infantil se ha convertido en una epidemia silenciosa en España. Conoce las causas principales y estrategias efectivas para proteger la salud de tus hijos.
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La hipotermia en bebés y niños es una emergencia médica que requiere actuación rápida. Los más pequeños son especialmente vulnerables a la pérdida de calor corporal porque su sistema de termorregulación está todavía en desarrollo, su superficie corporal es proporcionalmente mayor que la de un...
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Todas las relaciones de pareja atraviesan fases naturales que determinan su evolución. Desde la euforia inicial del enamoramiento hasta la construcción de un amor maduro y consciente, cada etapa tiene sus retos, sus emociones características y sus oportunidades de crecimiento. Comprender estas...
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¿Qué es el azufaifo o jínjol? El azufaifo (Ziziphus jujuba), también conocido como jínjol, jujuba, dátil rojo o dátil chino, es un fruto del tamaño de una aceituna grande que crece en un arbusto espinoso de la familia Rhamnaceae. Cuando madura, su piel pasa del verde amarillento al rojo intenso y...
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La terapia de grupo es una de las herramientas más eficaces y menos conocidas de la psicología clínica. A pesar de la imagen que muchos tienen —un círculo de personas compartiendo problemas—, la realidad es mucho más rica y estructurada. La terapia grupal es un formato terapéutico respaldado por...
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La vitamina D es una de las sustancias más importantes para el funcionamiento del organismo humano y, sin embargo, más de la mitad de la población española presenta niveles insuficientes. Se la conoce como la «vitamina del sol» porque nuestra piel la sintetiza cuando recibe radiación ultravioleta...
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La enfermedad de Crohn es una patología inflamatoria intestinal crónica que puede afectar a cualquier parte del tracto digestivo, desde la boca hasta el ano, aunque se localiza con mayor frecuencia en el intestino delgado y el colon. Se caracteriza por alternar períodos de actividad (brotes) con...
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