Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.
Cada 29 de septiembre, el Día Mundial del Corazón recuerda que la primera causa concreta de muerte en España, la cardiopatía isquémica, avisa si se sabe escuchar. Te explicamos qué cifras de tensión, colesterol, glucosa, cintura y pulso vigilar según las guías europeas, cómo reconocer los síntomas de infarto (también en mujeres), qué hacer en los primeros minutos y qué incluye un chequeo cardiológico.
Leer más
La primavera de 2026 se perfila como una de las temporadas mas duras para los alergicos en Espana. Las abundantes lluvias del invierno y las fluctuaciones termicas han creado una tormenta perfecta: la vegetacion ha crecido con vigor inusual y los niveles de polen se disparan en la mayor parte del...
Leer más
Las enfermedades cardiovasculares están entre las dos primeras causas de muerte en España: según los datos provisionales del INE de 2025, las del sistema circulatorio causaron unas 113.000 muertes, el 25,7 % del total, solo por detrás de los tumores, y la cardiopatía isquémica sigue siendo la causa concreta de muerte más frecuente. Afectan a más de 11 millones de personas, casi un 25 % de la población. Y sin embargo, la Organización...
Leer más
Para muchas personas, el fisioterapeuta es el profesional al que se acude cuando ya duele demasiado. Sin embargo, la fisioterapia abarca mucho más que el tratamiento de contracturas o esguinces: interviene en la rehabilitación neurológica, mejora la función respiratoria, prepara el suelo pélvico...
Leer más
Las vacaciones deberían ser el momento de mayor descanso del año. Sin embargo, para un número creciente de personas, la llegada del período vacacional trae consigo un malestar inesperado: ansiedad. No se trata de una simple incomodidad. Tres de cada diez españoles experimentan síntomas de estrés...
Leer más
Guía de la temporada de virus respiratorios 2026-2027 en España: cómo vigila el ISCIII la gripe, la COVID-19 y el VRS y cómo ha arrancado, con la COVID tirando de las infecciones en septiembre. Aprende quién debe vacunarse este año y cuándo empieza la campaña en cada comunidad, cómo distinguir los síntomas, qué hacer si enfermas y cuándo ir a urgencias.
Leer más
La diferencia entre un buen entrenamiento y uno mediocre no siempre está en el plan de ejercicios. En muchas ocasiones, la clave está en lo que comes antes de entrenar, lo que ingieres durante el esfuerzo y lo que eliges para recuperarte después. La nutrición deportiva no es exclusiva de atletas...
Leer más
Los pies cargan con el peso del cuerpo durante todo el año, pero es en verano cuando más sufren. El calor, la humedad, los cambios de calzado, las superficies calientes, las piscinas y las duchas públicas crean un escenario perfecto para infecciones fúngicas, rozaduras, quemaduras solares plantares...
Leer más
La medicina preventiva salva más vidas que la curativa. Detectar una hipertensión a los 35 años, un cáncer de mama en estadio I a los 45 o un pólipo precanceroso a los 52 marca la diferencia entre un tratamiento sencillo y una enfermedad avanzada. Sin embargo, muchas personas desconocen qué pruebas...
Leer más
Cada 21 de junio, el Día Mundial contra la Esclerosis Lateral Amiotrófica recuerda una de las enfermedades neurodegenerativas más devastadoras que existen. En España conviven entre 3.000 y 4.500 personas con ELA, y cada año se diagnostican entre 900 y 1.000 nuevos casos. Tres diagnósticos y tres...
Leer más
Guía de los pediatras para una vuelta al cole saludable: cuántas horas deben dormir los niños según su edad, qué desayunar, cuántas extraescolares caben, los nuevos límites de pantallas de la AEP, por qué revisar la vista (la miopía casi se triplica entre los 8 y los 12 años), cómo elegir la mochila, qué vacunas y revisiones toca hacer y cómo distinguir los nervios de la ansiedad.
Leer más
El adulto medio en España pasa entre 6 y 8 horas diarias frente a una pantalla por motivos laborales. Si se suma el uso recreativo (movil, television, tablet, videojuegos), la cifra puede superar facilmente las 10 horas. Los niños y adolescentes no se quedan atras: segun datos de la Asociacion...
Leer más