Blog de salud y seguros

Consejos, actualidad y guias para elegir seguros de salud, vida, decesos y hogar con confianza.

06/08/2026

¿Calzoncillos debajo del bañador? Riesgos y consejos

Llevar calzoncillos debajo del bañador se ha convertido en una moda entre los jóvenes, pero dermatólogos, urólogos y médicos de familia la desaconsejan: el algodón empapado bajo el bañador crea el ambiente perfecto para la tiña inguinal, la candidiasis, la foliculitis y las rozaduras. De dónde viene la costumbre, qué problemas concretos causa, cómo elegir un bañador que evite transparencias sin ropa interior y qué hábitos protegen la piel en verano.

04/08/2026

Seguro de salud para embarazadas: coberturas y carencias

Planificar un embarazo implica pensar en muchos aspectos: salud, alimentación, preparación emocional... y también en qué tipo de atención médica quieres recibir durante los nueve meses y el parto. En España, la sanidad pública cubre el embarazo y el parto de forma completa, pero muchas mujeres...

03/08/2026

¿Cuánto cuesta un seguro de salud en España en 2026?

Contratar un seguro de salud privado se ha convertido en una decisión habitual para millones de familias españolas. Según datos del sector asegurador, más de 12 millones de personas cuentan ya con una póliza médica privada en España. Pero la pregunta que surge antes de dar el paso es siempre la...

28/07/2026

Humo de incendios y salud: recomendaciones de Sanidad

El humo del mayor incendio de la historia de España llegó a Madrid y obligó a Sanidad a recomendar mascarillas FFP2 y evitar el aire libre. Qué contiene el humo, por qué las PM2,5 son tan dañinas, quién debe extremar las precauciones y todas las recomendaciones oficiales explicadas, incluida la forma de consultar la calidad del aire en tiempo real.

22/07/2026

Golpe de calor en perros: síntomas, asfalto y prevención

Perros y gatos no sudan como nosotros: con olas de calor de 40 °C y asfalto a más de 60 °C, un golpe de calor puede matar a un animal sano en menos de una hora. Síntomas de alarma, primeros auxilios correctos, la regla de los cinco segundos, los riesgos del verano y lo que exige la Ley de Bienestar Animal en 2026, seguro incluido.

20/07/2026

Ola de calor en España: cómo proteger tu salud en 2026

España encadena en 2026 su tercera ola de calor antes de agosto y el calor ya es el riesgo natural más letal del país: 937 muertes atribuibles solo en junio. Qué es exactamente una ola de calor según AEMET, quién corre más riesgo, qué medidas de prevención funcionan de verdad y qué señales obligan a llamar al 112.

14/07/2026

Ola de calor e incendios forestales: cómo protegerte

Julio de 2026 ha combinado tres olas de calor con la peor temporada de incendios de la historia de España: más de 141.000 hectáreas quemadas y la primera emergencia nacional por un incendio forestal. Guía completa para entender los avisos de AEMET, proteger tu salud, saber actuar si el fuego se acerca y comprobar qué cubre tu seguro.

09/07/2026

Salud en verano: guía de prevención y revisiones médicas

Las vacaciones regalan lo que falta el resto del año: tiempo. Tiempo para la revisión pospuesta desde enero, para consolidar hábitos saludables y preparar bien cualquier viaje. Guía completa con los diez hábitos del verano saludable, las revisiones recomendadas por edad y la cobertura sanitaria que conviene llevar atada antes de salir.

01/07/2026

Golpe de calor e insolación: prevención y primeros auxilios

El golpe de calor es una emergencia médica con hasta un 50% de mortalidad cuando se retrasa la atención. España vive veranos que baten récords: 3.832 muertes por calor en 2025 y más de 1.000 solo en junio de 2026. Aprende a diferenciarlo de la insolación, a reconocer las señales de gravedad y a actuar en los primeros minutos.

22/06/2026

Chanclas en verano: cómo afectan a la salud de tus pies

Las chanclas son el uniforme del verano, pero usarlas todo el día provoca fascitis plantar, tendinitis y hasta dedos en garra, según los podólogos. La paradoja: en piscinas y duchas públicas son justo lo recomendado contra hongos y papilomas. Guía completa de calzado de verano saludable para toda la familia.

17/06/2026

Caminar por la playa: beneficios y cómo hacerlo bien

Caminar sobre arena blanda consume hasta 2,7 veces más energía que hacerlo en suelo firme, fortalece pies y tobillos y el entorno marino reduce el estrés. Pero los podólogos avisan: la pendiente de la orilla y la arena blanda sin preparación causan fascitis y sobrecargas cada verano. Guía completa para aprovechar los beneficios sin lesionarte.

12/06/2026

Cuida tu corazón este verano: consejos frente al calor

Solo en junio de 2026 el calor causó cerca de 900 muertes en España, la mayoría por descompensación de enfermedades cardiovasculares. Repasamos cómo afecta el calor al corazón y los consejos de la Fundación Española del Corazón: hidratación, control de la tensión, ajuste de medicación, ejercicio seguro y los síntomas que nunca hay que atribuir "al calor".