Etiqueta: Deporte y Fitness

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Yoga Fitness

26/11/2021

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El yoga fitness, consiste en una modalidad de esta practica, basada en estiramientos. La misma, combina una serie de secuencias con ejercicios tradicionales, con el objetivo de ga…

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Pensamientos negativos comunes

23/11/2021

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Los pensamientos negativos más frecuentes, son principalmente el combustible que promueven el malestar psicológico e incluso físico. Estos pensamientos, son muy complejos, ya que…

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Propiedades de las frutas exoticas

18/11/2021

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En los países tropicales, los árboles frutales no paran de crecer y ofrecer un gran número de frutas dulces, jugosas y sabrosas. Son conocidas como frutas exóticas en países donde…

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Alimentos para prevenir la obesidad

17/11/2021

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Para prevenir la obesidad, es evidente que debemos cuidar la alimentación y como no, realizar ejercicio físico a diario, pero para ello, debemos guiarnos con la ayuda de un especi…

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Impacto de la ansiedad en el deporte

16/11/2021

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Tener ansiedad puede ser incapacitante para muchas personas, pues piensan que su cuerpo está controlado por sus propios pensamientos negativos. Los ataques de ansiedad, pueden res…

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Ejercicio de la plancha de oso

12/11/2021

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La plancha de oso, es uno de los ejercicios que puede formar parte de muchas rutinas de entrenamiento, ya que trabaja los músculos superiores como los hombros y los músculos infer…

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Ejercicios para personas mayores

10/11/2021

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El ejercicio físico, es algo que debemos mantener durante todas las etapas por las que pasa la vida en cualquier edad, ya que desde la mayoría de edad, deberíamos realizar activid…

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Beneficios del cardio dance

04/11/2021

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El cardio dance, es una alternativa muy de moda en la actualidad, para aquellas personas que quieren mejorar tanto su salud física como su salud emocional. Se trata de una modalid…

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Consejos para reducir el colesterol

03/11/2021

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Más allá de las opciones y tratamientos farmacológicos para reducir el colesterol, también podemos optar por las opciones naturales que existen para hacerlo. Estos consejos, prete…

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Sobrevive sin cafe

29/10/2021

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Para aquellos acostumbrados a tomar café según amanecen, les puede resultar complicado vivir sin el, ya que pueden ser amantes a su sabor y energía, para empezar con buen pie cada…

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