Sintomas del insomnio cronico
El insomnio crónico afecta a millones de personas con síntomas que van desde dificultades para dormir hasta fatiga constante y problemas de concentración durante el día.
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La glosofobia, se trata de un trastorno de ansiedad, que se sufre por el miedo a hablar en público. Este tipo de fobia, también es conocida como pánico escénico o miedo escénico,…
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