Alimentos adecuados para el colesterol
El colesterol elevado afecta a millones de españoles, pero la alimentación puede ser tu mejor aliada. Descubre qué alimentos incluir en tu dieta para controlarlo naturalmente.
Leer másArchivo 2020/12
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¿Qué es la heterocromía?
Ahora en muchas redes sociales, se ha puesto de moda un filtro que te cambia los ojos siendo cada uno de un color diferente. Pues bien en esto consiste la heterocromía, por la que…
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Consejos para los primeros dientes en bebés
Descubre cómo identificar y aliviar las molestias de los primeros dientes en bebés con métodos seguros y efectivos para toda la familia.
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Mitos sobre la salud Bucodental
Los mitos sobre salud bucodental pueden dañar seriamente tu boca. Conoce la verdad detrás de las creencias más extendidas y aprende a cuidar correctamente tus dientes.
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Evita las agujetas
Las agujetas no tienen por qué ser un obstáculo para vuestro entrenamiento. Aprende estrategias efectivas para prevenir y minimizar el dolor muscular post-ejercicio.
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Consejos para reducir el consumo de azúcar
En nuestro día a día consumimos altas cantidades elevadas de azúcares y en muchos alimentos que nos llevamos a la boca, también están presentes. El azúcar cuando pasa a ser refina…
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Calistenia como deporte
La calistenia es un sistema de entrenamiento que utiliza el peso corporal como resistencia. Descubre sus beneficios, ejercicios básicos y cómo empezar de forma segura.
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Problemas de la comida rápida
La solución que tenemos a las prisas actualmente, está aumentando el consumo de la comida rápida o comida basura, ya que por su rápida preparación y por su precio, nos salvan de l…
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Pescado azul VS Pescado blanco
Muchas son las dudas y los debates generados por el consumo de estos pescados y por la calidad de los mismos. Para que tengas claro con cual quedarte en cada momento, a continuaci…
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En todas las Navidades… ¡Turrones y polvorones!
Cada vez las Navidades están más cerca, y con ellas los dulces más típicos como los turrones o los polvorones, ya empiezan a llegar a nuestros hogares. Hoy queremos demostraros lo…
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Consejos para unas Navidades seguras
Este año la Navidad como otras muchas celebraciones, van a ser un tanto atípicas a las de años atrás, por lo que muchas personas se plantean en festejar o no esta época tan admira…
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Hábitos perjudiciales
A lo largo de los días, cometemos sin darnos cuenta acciones a diario que pueden acabar en lesiones, sobrecargas o contracturas entre otras. Algunos hábitos como los siguientes, d…
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