En algunos alimentos, el color de ellos hablan de algunas de sus características y beneficios. En el caso de los alimentos verdes como los describiremos hoy, como las verduras o frutas de éste color, contienen vitaminas A, B, C y E, y minerales de hierro, magnesio, potasio y calcio.

Estos súper alimentos verdes, se caracterizan por tener un bajo nivel en calorías y por ser una fuente en gran cantidad de beneficios que aportan a nuestra salud. En el caso de las hojas de las verduras, poseen la cualidad de ser muy saludables ayudando de tal forma a que el hígado, funcione correctamente, dado a que contiene enzimas y antioxidantes. Muchos alimentos de éste color, poseen clorofila, un elemento característico por:

• Aportar energía al organismo.
• Ayudar a evitar la anemia.
• Eliminar las toxinas y purificar la sangre del organismo.
• Ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.
• Hacer regular la presión arterial.
• Favorece la regeneración de las células.

Si te gusta el color verde y los alimentos verdes como los espárragos, el kiwi, las espinacas o los aguacates, debes saber que son lo alimentos más destacados por las anteriores características. Deja que el verde fluya en tu organismo y además, cuide de él. 🥝🍏🥦