Síntomas de la deficiencia de proteínas
Las proteínas al igual que las grasas y los carbohidratos, son macronutrientes aportados por la alimentación diaria y esenciales para la salud de nuestro organismo. Al no consumir…
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¿Qué es la alimentación funcional?
La alimentación funcional va más allá de nutrir: utiliza alimentos con beneficios específicos para optimizar la salud y prevenir enfermedades de forma natural.
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Intoxicación de mercurio por Atún
El exceso de consumir alimentos, puede perjudicar a nuestro salud y derivarnos una serie de problemas como es la intoxicación de mercurio, por lo que siempre, se recomienda una al…
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Hambre emocional
El hambre emocional, surge a causa de la soledad, estrés, aburrimiento, ansiedad, tristeza, enfermedad o depresión, que pueda sufrir cada persona y que provoca que se coma de form…
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Enfermedades que atacan al sistema inmunitario
Nuestro sistema inmunológico, es la barrera que detiene a las bacterias para impedir que ataque y dañe a nuestra salud, pero debemos ser conscientes de que no siempre tiene la fue…
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La importancia de los lácteos
El primer alimento que recibimos, nos aporta los primeros nutrientes y defensas a nuestra vida y además, nos ayuda en el crecimiento y desarrollo de nuestro organismo. Pues bien,…
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Ejercicios isométricos VS isotónicos
Estos dos ejercicios, forman parte del entrenamiento de los músculos respecto a su fuerza, ya que pueden complementarse y ofrecen mayores beneficios. Aunque puedan tener el mismo…
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Ingredientes 2021
La pandemia ha transformado nuestros hábitos alimentarios, dando paso a ingredientes más nutritivos y funcionales. Descubre las nuevas tendencias gastronómicas que marcarán el año.
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Nutrición Herbodietética
La nutrición herbodietética combina plantas medicinales con alimentación para prevenir enfermedades y mejorar la salud de forma natural. Una alternativa holística cada vez más demandada en España.
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Alimentos de enero
Para mantener nuestra salud y nuestra salud alimentaria, tenemos la oportunidad de disfrutar mes a mes el alimento oportuno de temporada. En el mes de enero, ya puedes empezar a e…
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El lunes mas triste del año
Hoy lunes 18 de enero de 2021, es conocido como el día más triste del año denominado también como «Blue Monday» desde hace dieciséis años. Diversos factores como la cuesta de ener…
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Alimentos cardio protectores
Mediante la alimentación y la actividad física, podemos prevenir enfermedades de todo tipo. La salud de nuestro corazón, es imprescindible mantenerla a salvo y se puede conservar…
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