Autofobia: miedo a estar solo

La soledad es muy apreciada en ocasiones, pero por otro lado, hay personas que les resulta incómodo o les produce miedo estar solo con ellos mismos y echan en falta la compañía de alguien más, por lo que sienten la autofobia. En esta fobia, no se presenta el miedo a uno mismo, sino a la ausencia de compañía de otra persona, teniendo como incapacidad estar solo. Este tipo de trastorno, se clasifica como una fobia en concreto, por lo que tiene síntomas propios como:

  • El miedo y la ansiedad de forma desproporcionada.
  • Prolongación de los síntomas durante meses.
  • El miedo irracional e intenso al estar solo o poder estarlo en un futuro.
  • Se evita quedarse a solas y cuando se consigue, se soporta teniendo un grave malestar.

Pero además de presentar este tipo de síntomas, pueden presentarse algunas condiciones como las siguientes:

  • A nivel físico: taquicardias, sudoraciones, mareos, dolores y palpitaciones.
  • A nivel cognitivo: pensamientos negativos al hecho de quedarse solo, pensamientos de sufrir accidentes, pensamientos a poder ser ignorado..
  • A nivel conductual: se evita la soledad, pudiendo escaparse de ella mediante cualquier método.

Las causas de esta fobia, aún siguen sin estar detalladas y pueden variar dependiendo del caso en concreto. Actualmente, la autofobia ha podido incrementarse debido a la pandemia de Covid- 19 y restricciones para evitar los contagios.