Hamburguesas veganas:

El avance en las texturas y sabores de las hamburguesas veganas, ha avanzado mucho, ya que pueden resultar igual de ricas que las hamburguesas de carne o incluso más, ya que son más saludables para nuestro organismo. Algunas de las ventajas que puede ofrecernos tras consumirlas, son como por ejemplo:

• Baja en calorías y grasas.
• Contienen menos conservantes.
• Ayudan a mantener el peso y a prevenir enfermedades.
• Ricas en fibra.

Hamburguesas de carne:

Estas hamburguesas, pueden tener sus más y sus menos dependiendo de dónde o cómo se consuman, ya que las que pertenecen a restaurantes de comida rápida, son poco saludables. Otros restaurantes sin embargo, pueden preparar estas hamburguesas con ingredientes equilibrados y de calidad, para que hacer de ellas un alimento rico y saludable. Aunque las hamburguesas de carne contengas más grasas y calorías que las anteriores, también pueden aportarnos las siguientes ventajas:

• Fortalecen los glóbulos rojos.
• Contienen hierro.
• Tienen un alto nivel en proteínas.
• Su contenido en vitamina B-6 es alto.

Decidas por la que decidas, estarás aportando a tu cuerpo y salud, unos ricos nutrientes de calidad, aun que si bien es cierto que debe moderarse el consumo de estas, ya que consumirlas muy a menudo, puede conllevar a contraindicaciones y derivar problemas a tu salud.