Estos suplementos, son sustancias que ayudan al organismo del deportista a mejorar diferentes puntos de estética o rendimiento. Se pueden encontrar con ingredientes tanto naturales o químicos, teniendo en cuenta que se tratan de productos que ayudan a llegar a la meta y a los objetivos. Como en todos los campos, en el mundo del deporte también existen diversos mitos sobre muchos temas. Hoy en concreto vamos a desmentir algunos de los mitos que circulan sobre los suplementos deportivos.

«Las sustancias de suplementos deportivos son altamente perjudiciales para la salud e innecesarios». Aunque existan muchas empresas que defrauden con el contenido de estos productos, no quiere decir que todos ellos sean malos. Generalmente los suplementos deportivos, son nutrientes concentrados que contienen los propios alimentos a través de diferentes formas, como en polvo o líquido, por lo que este mito es falso.

«Los suplementos que contienen creatina, hacen que los músculos crezcan de forma artificial». Este es otro tipo de mito falso. El compuesto de creatina, no se denomina suplemento deportivo dopante, por los que se obtiene resultados naturales y no hacen crecer los músculos de forma insana.

Es importante ser consciente e informarse antes de escoger o comprar suplementos deportivos. Un asesoramiento de profesionales o de tu propio entrenador personal, te ayudará a escoger concretamente el que necesitas. Hay que mantenerse fuerte y a veces una ayuda, puede servir de empujón hacia ello. 💪 🏃🏽