El café junto con el agua, es una de las bebidas que más se toma en el mundo, pues una de las razones por las que se da este hecho, es por su rico sabor y aroma. También lo elegimos para el desayuno, ya que nos aporta energía para dar comienzo al día y espabilarnos para ello. No obstante, cada uno elige cómo tomarlo, pues existen diferentes formas para que lo tomemos como más nos guste, aportando más propiedades y beneficios para nuestra salud, como las que te mostramos a continuación:
Formas saludables de tomar café.
- CAFÉ VERDE. Es considerado uno las formas más saludables de tomar el café. Su sabor es ácido y un poco más fuerte, aportando una textura de sensaciones que acaba satisfaciendo a todo aquel que lo consume así. Está muy de moda, gracias al ácido clorogénico, pues aporta propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, para contribuir a la pérdida de peso.
- CAFÉ CON MENTA. Dado a que la menta contiene propiedades propiedades estomacales, antiespasmódicas y carminativas, contribuye a aliviar los problemas gastrointestinales y a reducir los cólicos menstruales, refrescando también el aliento y combatir la halitosis de forma natural. Por otro lado, al combinar el café con la menta, conseguimos ingerir un tónico natural lleno de antioxidantes, ideales para la salud de todo nuestro organismo.
- CAFÉ CON CANELA. Este también está entre los más populares, pues al consumirlo de tal modo, aprovechamos su capacidad adelgazante, contribuyendo además en mantener constante, los niveles de azúcar en sangre, por lo que se evita las subidas y la carencia de insulina, que ocasionan consecuencias negativas. El café con canela, por tanto, te ayudará a mantener los niveles del índice glucémico y equilibrar los niveles de grasa.
¿Cuál de estas tres formas saludables de tomar café te ha parecido más interesante para probarlo? Te recomendamos que pruebes el café con menta para aquellos días de verano, en los que necesites refrescarte y obtener energía. Sea cual sea la forma que elijas de tomar tu café, no olvides que te ayudará en mantener tu salud, con beneficios y propiedades esenciales para ello.