🎒 ¡Vuelta al cole con salud! 🏫🩺 Desde Zemma Brokers, te compartimos algunas claves esenciales para que el regreso a clases sea saludable y lleno de energía para los más pequeños de la casa:

✅ Rutinas de sueño: Ajustar progresivamente los horarios de descanso ayuda a evitar el cansancio y mejora el rendimiento escolar.
🍎 Alimentación equilibrada: Un buen desayuno es clave para empezar el día con energía. Apuesta por frutas, cereales integrales y lácteos.
💧 Hidratación constante: El agua es fundamental. Evita refrescos y bebidas azucaradas.
📚 Revisión médica y oftalmológica: Antes del inicio escolar, asegúrate de que la salud general y visual de tus hijos esté en perfecto estado.
🧠 Bienestar emocional: Escucha a tus hijos, habla con ellos sobre sus emociones y genera un ambiente de confianza y seguridad.
🎽 Actividad física diaria: Fomenta juegos al aire libre o deportes para mejorar su desarrollo físico y mental.
🧼 Higiene personal: Enseñar y reforzar hábitos como el lavado frecuente de manos es fundamental para prevenir contagios.
🎒 Mochilas y posturas saludables: Asegúrate de que lleven mochilas adecuadas para evitar lesiones en la espalda.
🧑‍🏫 Organización y adaptación: Los primeros días pueden ser duros. Acompáñalos con paciencia y ayúdales a organizar sus tareas.
👨‍⚕ Revisar coberturas médicas: Un buen seguro de salud es una tranquilidad extra en esta etapa del año.

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En TuPolizaDeSalud.com, colaboramos con las principales aseguradoras del mercado (Adeslas, Sanitas, Mapfre, Asisa, DKV, AXA y AEGON), lo que nos permite ofrecer soluciones personalizadas que se adaptan a las necesidades específicas de cada familia. 🔍 Revisa tu Seguro de Salud. En Zemma Brokers S.L., tu agencia de seguros de confianza, te asesoramos y te ayudamos a elegir el mejor seguro de salud adaptado a tus necesidades. ¡No dudes en contactarnos! ¡Estamos a tu disposición!

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«Soidi» en A Fala: Salud para todos 🔹“Soidi” significa salud en A Fala, una lengua románica única que se habla en tres pueblos del Valle del Jálama, en el norte de Extremadura: San Martín de Trevejo, Eljas y Valverde del Fresno.

🗣 Se considera una joya lingüística de raíz galaico-portuguesa con influencias leonesas, traída por colonos en la Edad Media.

“Soidi”: Es la palabra para desear salud. Desde Zemma Brokers SL., nos inspiramos en el mensaje de “Soidi” para seguir trabajando por lo más importante: la salud para todos.

A través de nuestro comparador TuPolizaDeSalud.com colaboramos con las principales aseguradoras del mercado: Adeslas, Sanitas, Mapfre, Asisa, DKV, AXA y Generali, lo que nos permite ofrecerte soluciones personalizadas, ajustadas a las necesidades de cada persona, familia o empresa.

💙 En Zemma Brokers, te asesoramos de forma cercana y transparente para que encuentres el seguro de salud que mejor se adapte a ti. 📲 ¿Quieres que te ayudemos?
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Porque “Soidi” no es solo una palabra. Es un deseo. Y nosotros te ayudamos a cumplirlo.

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¿Conoces el puttering? Es comenzar el día sin prisas, con tareas simples que reducen el estrés y activan tu bienestar.

Sabías que el «puttering» —esa rutina de hacer pequeñas tareas sin prisas— es un ritual matutino muy usado por mentes brillantes, el puttering consiste en dedicar la mañana a actividades sencillas: ordenar, regar plantas, preparar tu desayuno o simplemente deambular por casa sin presión. Al hacerlo, permites que tu mente se relaje, divague y despierte la creatividad mientras reduces niveles de estrés.

Este enfoque consciente, suave y desestructurado al comenzar el día puede parecer trivial, pero no lo es: promueve la calma interior, activa la red neuronal asociada a la creatividad y mejora el bienestar tanto físico como mental.

Muchas personas exitosas, comienzan el día así, sin estrés, activando su creatividad y reduciendo la ansiedad. – Es bienestar en estado puro.-

En un mundo acelerado, aprender a desacelerar también es salud. Y desde Zemma Brokers, te informamos y te asesoramos para que complementes este tipo de hábitos saludables con un Seguro de Salud a tu medida. Porque vivir con más tranquilidad también empieza por cuidarte bien.
Revisa tu Seguro de Salud con ZEMMA BROKERS.
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¡Potencia tus mañanas y cuida tu salud con los mejores hábitos! Según un reciente artículo publicado por, Dan Lawrence, fundador de Perform365, resalta que «si ganas la mañana, ganas el día».

Iniciar el día movilizándote, tomando aire fresco, hidratándote y pausando el café hasta más tarde puede transformar tu energía y enfoque diario —como afirma el entrenador Dan Lawrence.

Estos son los 4 hábitos esenciales que Zemma Brokers te recomienda incorporar:

1. Mover el cuerpo durante 10 minutos: realizar saltos, caminata rápida o ejercicios de activación muscular estimula la circulación, despierta el sistema nervioso y refuerza la creación de buenos hábitos .

2. Salir al aire libre unos minutos al despertar: incluso si está nublado, la luz natural ayuda a regular el ritmo circadiano, estabilizando hormonas clave como la serotonina y el cortisol, fundamentales para el ánimo y la concentración .

3. Rehidratarse con 500–750 ml de agua al levantarse —y si haces ejercicio, añadir electrolitos—: comenzar el día hidratado mejora la claridad mental, la energía física y reduce la fatiga o antojos por deshidratación .

4. Evitar el café como primera bebida del día: consumir café muy temprano puede alterar el cortisol y afectar la regulación natural del cuerpo. Lo ideal es postergar esa taza para más adelante .

En Zemma Brokers Sl., tu agencia de seguros de confianza, creemos que cuidar tu salud es clave para vivir mejor —y rendir más— desde el arranque del día. Integrar estos hábitos matutinos con un seguro de salud adecuado potencia tu bienestar físico y mental.

En TuPolizaDeSalud.com, colaboramos con las principales aseguradoras del mercado (Adeslas, Sanitas, Mapfre, Asisa, DKV, AXA y AEGON), lo que nos permite ofrecer soluciones personalizadas que se adaptan a las necesidades específicas de cada persona y organización.

¡Optimiza tus mañanas con Zemma Brokers! Revisa tu Seguro de Salud con Zemma Brokers. Te asesoramos para elegir la mejor opción para ti. ¡Estamos a tu disposición!

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📰 Noticia; El Covid persistente podría aportar nuevas pistas sobre la fatiga crónica y la esclerosis múltiple

La investigación médica sigue avanzando, y noticias como esta nos recuerdan la importancia de contar con un buen seguro de salud que nos permita acceder a especialistas, diagnósticos y tratamientos de manera rápida y eficaz.

En TuPolizaDeSalud.com, colaboramos con las principales aseguradoras del mercado (Adeslas, Sanitas, Mapfre, Asisa, DKV, AXA, Generali…) para ofrecerte soluciones personalizadas, adaptadas a tus necesidades específicas.

En Zemma Brokers S.L., tu agencia de seguros de confianza, te asesoramos y acompañamos para que elijas el seguro de salud que mejor se ajuste a ti y a tu familia.

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🏖 Con el fin del verano a la vuelta de la esquina, muchas empresas ya se preparan para retomar el ritmo habitual: comienza el curso escolar, vuelven los compromisos, el estrés, el frío… y con ello, los resfriados, gripes y los desafíos de la conciliación familiar.

Desde ZEMMA BROKERS S.L.U. queremos acompañarte en este nuevo ciclo y ayudarte a cuidar de lo más valioso que tiene tu empresa: tu equipo.

🩺 ¿Has pensado en ofrecer un seguro de salud colectivo a tus empleados?

En TuPolizaDeSalud.com colaboramos con las principales aseguradoras del mercado (Adeslas, Sanitas, Mapfre, Asisa, DKV, AXA, Generali…), lo que nos permite diseñar soluciones a medida para cada empresa, sin importar su tamaño o sector.

✅ Beneficios para tu empresa y tus empleados:

• Mejora del clima laboral: Más bienestar, más compromiso.
• Menos bajas laborales: Atención médica privada, rápida y eficiente.
• Ventajas fiscales: Por empleado exentos de IRPF.
• Talento más feliz y fidelizado: Una empresa que cuida, atrae y retiene.

Nos ocupamos de todo el proceso, para que tú solo tengas que preocuparte de seguir creciendo. Desde el análisis inicial hasta la gestión completa de las pólizas.

📅 Este es el momento perfecto para planificar el bienestar de tu empresa.

¿Te gustaría que te preparemos una propuesta personalizada sin compromiso? ¡Contáctanos y empecemos el nuevo curso cuidando a tu equipo como se merece! Solicita que te llamemos desde nuestro comparador web: www.tupolizadesalud.com O llámanos al 910059297.

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Con la llegada de septiembre, vuelve la rutina: clases, trabajo, gimnasio… ¿Y el tiempo para ti?

Un nuevo estudio, demuestra que tan solo una sesión de 30 minutos de ejercicio, ya sea de resistencia o HIIT, ¡aumenta las mioquinas musculares con efectos anticancerígenos y puede ralentizar el crecimiento del cáncer hasta un 20–30 %!

Además, el ejercicio constante mejora la composición corporal dando más masa magra y menos grasa lo que ayuda a disminuir la inflamación, factor clave en la recurrencia del cáncer y en la mortalidad en supervivientes de cáncer de mama

Este septiembre, te animamos a retomar tus hábitos activos: clases, trabajo, gimnasio… y aunque sea solo media hora al día, dedícatelo a ti. Además: Mejora tu salud física y emocional. Refuerza tu bienestar después del verano. Es una inversión en salud a largo plazo.

En Zemma Brokers, sabemos que equilibrar lo cotidiano con espacio para cuidarse es esencial. Aprovecha este regreso al cole para reencontrarte contigo: planifica tus 30 min de ejercicio diario. Porque levantarse de la silla también es parte de la protección más fuerte que tienes.

¡Activa tus músculos y protege tu salud! En Zemma Brokers Sl., tu agencia de seguros de confianza, te asesoramos y te ayudamos a elegir el mejor seguro de salud adaptado a ti. 💙 En TuPolizaDeSalud.com, colaboramos con las principales aseguradoras del mercado para ofrecerte soluciones personalizadas, pensadas para cada perfil.

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Lo que en verano nos salva del calor puede convertirse en un riesgo para la salud.

👉 Los expertos advierte que la acumulación de bacterias y suciedad en los equipos de aire acondicionado puede provocar infecciones graves como neumonía bacteriana o por hongos.
⚠ La falta de mantenimiento y limpieza es el verdadero peligro.

➡ Te recomendamos mantener tus equipos en buen estado y protégelos con revisiones periódicas para evitar complicaciones respiratorias. Tu salud es lo primero. 💙

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🌞 Verano y Alergias Infantiles: Lo Que Toda Familia Debe Saber

¡Atención familias! Durante el verano, los pediatras alergólogos advierten sobre un incremento significativo de las reacciones alérgicas en niños. Según la SEICAP (Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica), uno de cada cuatro niños en España —alrededor de 2 millones— padece alguna forma de alergia, y esta cifra va en aumento.

Durante los meses estivales, el riesgo se dispara por la combinación de factores ambientales, alimentarios y sociales. Además, las vacaciones suelen traer consigo cambios en las rutinas, lo que puede provocar olvidos de medicación o mayor exposición a alérgenos.

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⚠ ¿Cuáles son los principales riesgos en verano?

🔹 Dermatitis atópica y urticaria crónica: el sol, el cloro de las piscinas y el sudor son grandes enemigos de la piel sensible. La hidratación constante y evitar productos irritantes es fundamental.

🔹 Alergias alimentarias: las comidas fuera de casa o el descuido en la lectura de etiquetas pueden provocar ingestas accidentales y reacciones severas.

🔹 Picaduras de insectos y medusas: actividades al aire libre como playa, campo o piscina aumentan el riesgo, especialmente si el niño tiene antecedentes de alergia a venenos de himenópteros (abejas, avispas).

🔹 Descontrol en la medicación: al romperse las rutinas escolares, es común que se olviden dosis importantes de tratamientos de mantenimiento o de emergencia.

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✅ Recomendaciones clave para un verano seguro

✔ Siempre llevar la medicación de emergencia (antihistamínicos, autoinyectores de adrenalina).

✔ Conservar adecuadamente los autoinyectores: deben mantenerse por debajo de 25 °C y alejados del sol. Revisa que el líquido sea claro; si no, reemplázalo.

✔ Hidratar la piel a diario y usar ropa transpirable, especialmente si hay antecedentes de dermatitis.

✔ Informar al entorno del niño (campamentos, cuidadores, restaurantes) sobre su condición alérgica y qué hacer en caso de emergencia.

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🩺 En Zemma Brokers Sl., te ayudamos a estar preparado

Sabemos que el bienestar familiar comienza con prevención e información, pero también con contar con un buen respaldo. Un seguro de salud adecuado puede marcar la diferencia en momentos críticos, brindándote acceso rápido a especialistas y tratamientos.

📞 Llámanos al 910 059 297
💻 Visítanos: www.tupolizadesalud.com

Confía en nosotros para asesorarte y proteger lo más valioso que tienes.

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Con temperaturas extremas, el calor no solo incomoda: *puede afectar gravemente tu salud y la de tus seres queridos.*

🔥 Desde *Zemma Brokers*, te compartimos 10 consejos esenciales para cuidarte durante esta ola de calor:

1️⃣ Hidrátate constantemente, ¡aunque no tengas sed!
2️⃣ Evita alcohol, cafeína y bebidas muy azucaradas.
3️⃣ Cuida especialmente a niños, embarazadas, mayores y personas con enfermedades crónicas.
4️⃣ Busca lugares frescos, sombreados o climatizados.
5️⃣ Limita la actividad física, sobre todo entre las 12 h y 18 h.
6️⃣ Viste ropa ligera, transpirable y de colores claros.
7️⃣ *Nunca* dejes a nadie dentro de un coche cerrado.
8️⃣ Si notas síntomas (mareo, fatiga, fiebre…) por más de una hora, consulta al médico.
9️⃣ Guarda los medicamentos en sitios frescos.
🔟 Come ligero, con frutas, verduras y alimentos frescos.

🌞 Cuidarse en verano también es *prevenir*. Y ahí es donde un seguro de salud puede marcar la diferencia.

En *Zemma Brokers Sl.*, estamos para asesorarte e informarte. Porque tu bienestar comienza con la prevención y continúa con una atención médica accesible y de calidad.

👨‍⚕ Un buen seguro de salud no es un lujo, es una herramienta clave para proteger lo más valioso: tu salud.

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