¿Que es la ansiedad anticipatoria?
La ansiedad, se experimenta cuando nos anticipamos a un peligro o circunstancia que todavía no ha sucedido, por lo que se relaciona con el futuro. En casos como estos, el temor no…
Leer másBlog de salud y seguros
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Conoce las emociones basicas
Existen diferentes situaciones, que nos hacen sentir de una forma u otra, dependiendo de como nos haga sentir dicha situación. Estas emociones a modo de reacción, son psicofisioló…
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Antes de una cita medica…
Prepararse antes de la cita con nuestro médico, puede servirnos para sacarle un mayor provecho del encuentro y evitar omitir detalles y datos importantes que queremos consultarle.…
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Mitos sobre el cepillado de dientes en niños
Creer en algunas afirmaciones erróneas, puede ser un motivo por el que se descuide la salud bucal de los más pequeños del hogar, por ello, desmentiremos esas afirmaciones que circ…
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¿Mantequilla o margarina?
Seguramente te hayas preguntado en que se diferencian la mantequilla de la margarina alguna vez, y lo cierto es que si te interesa cuidar tu salud, este artículo te será de gran a…
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Impacto de la ansiedad en el deporte
Tener ansiedad puede ser incapacitante para muchas personas, pues piensan que su cuerpo está controlado por sus propios pensamientos negativos. Los ataques de ansiedad, pueden res…
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Suplementos en la tercera edad
Los suplementos, sirven para aportar al organismo, las vitaminas o los micronutrientes que no se obtienen de manera necesaria con la dieta. Para hacer un uso adecuados de ellos en…
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Tratamiento y recomendaciones para el lumbago
Aunque la mayoría de las veces pueda ser un dolor soportable, hay ciertas señales de alerta que se presentan junto al lumbar agudo, que pueden manifestar posibles complicaciones,…
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Terapia Miofuncional
La terapia miofuncional, es un método mediante el cual, se pueden corregir los problemas asociados a los músculos del rostro y de la zona fonatoria, debido a que generan consecuen…
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Sobre el botiquin del hogar
El botiquín de medicamentos y recursos básicos de enfermería, es un elemento esencial en todos los hogares para atender a cualquier persona tras un accidente, hasta llegar al hosp…
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Lumbago agudo
Se denomina lumbago al dolor localizado en la parte baja de la espalda, a nivel de la columna vertebral, músculos, ligamentos y nervios de la zona. Como tal, no se trata de una en…
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Ejercicio de la plancha de oso
La plancha de oso, es uno de los ejercicios que puede formar parte de muchas rutinas de entrenamiento, ya que trabaja los músculos superiores como los hombros y los músculos infer…
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