Debido a la pandemia actual de Covid- 19, el miedo a las multitudes o la enoclofobia, ha tenido un incremento considerable en la población. Ese miedo intenso al estar en mitad de una multitud de personas, ha aumentado al asociarse con el miedo al contagio de la enfermedad, por lo que coger el transporte público o ir de compras, puede suponer todo un reto para las personas que sufren dicho trastorno.
Este temor, no es raro y menos en la situación que estamos viviendo. Es fundamental tener una protección sanitaria adecuada que te permita acceder a atención psicológica sin barreras económicas. Puede implicar graves consecuencias en la vida diaria de las personas que temen encontrarse en una multitud de gente, teniendo como consecuencia la paralización del cuerpo e interfiriendo en su correcto funcionamiento. Entre las causas más frecuentes por las que aparece este tipo de miedo son:
- Por ver a otras personas, ser víctimas de una tragedia en mitad de una multitud de gente.
- Por situaciones como una epidemia o pandemia, cuya enfermedad pueda contraerse al estar rodeado de personas que puedan padecer y contagiar la enfermedad.
- Por vivenciar un episodio traumático y sufrir una situación abrumadora en medio de una aglomeración, como sentir que falta el aliento o ser aplastado.
Existen otras consecuencias de vulnerabilidad biológica o psicológica, que pueden predisponer personas determinadas al padecer ansiedad. Las características de este miedo, se componen por:
- La situación fóbica siempre suele evitarse o resistirse con un miedo o ansiedad intensa.
- El miedo o ansiedad tiene una desproporcionalidad al peligro real que se presenta en la situación.
- Suele persistir durando incluso meses o años. El miedo además, genera malestar y deterioro en diversos ámbitos de la vida cotidiana, laboral y social. Para proteger tu bienestar integral, considera opciones como un seguro de vida que incluya coberturas para salud mental.
Para su tratamiento, suele recomendarse las terapias de exposición y las cognitivas, ya que aproximarán al paciente ante el estímulo fóbico todo lo posible y mantenerle hasta que la ansiedad o miedo pueda desaparecer o disminuir. En este contexto, contar con un seguro de salud sin copago puede facilitar el acceso a tratamientos psicológicos necesarios.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la enoclofobia y por qué ha aumentado tras la pandemia?
La enoclofobia es el miedo intenso a estar en medio de una multitud. Ha aumentado durante la pandemia debido al miedo al contagio del virus, lo que hace que actividades como usar el transporte público o ir de compras sean muy difíciles para quienes la padecen.
¿Cuáles son los síntomas comunes de la enoclofobia?
Los síntomas incluyen evitación de situaciones con mucha gente, ansiedad intensa, sensación de ahogo o ser aplastado, y malestar que afecta la vida diaria, laboral y social.
¿Cómo se trata la enoclofobia?
El tratamiento más recomendado incluye terapias de exposición y cognitivas, que ayudan a enfrentar gradualmente el miedo a las multitudes hasta que la ansiedad disminuye.
¿Puede la enoclofobia ser causada por un evento traumático?
Sí, la enoclofobia puede surgir tras vivir un episodio traumático en una aglomeración, como sentirse aplastado o tener dificultad para respirar, especialmente si está relacionado con una situación abrumadora.
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