🌿 ¿Sabías que el jengibre va más allá de ser una simple especia aromática?
La farmacéutica Dipa Kamdar destaca que, aunque no sustituye tratamientos médicos, el jengibre está recibiendo respaldo científico por sus efectos sobre la digestión, inflamación y bienestar general.
Los estudios actuales muestran que el jengibre puede ofrecer una amplia gama de beneficios para la salud: desde aliviar las náuseas y los resfriados hasta reducir la inflamación y favorecer la salud del corazón. //Alivio de las náuseas, Propiedades antiinflamatorias, Manejo del dolor, Salud cardiovascular y control de la diabetes, Salud cerebral y prevención del cáncer.//
Aquí algunos tips para usarlo de forma segura:
- Empieza con dosis suaves (½ g o un trozo fino)
- Combínalo con otras hierbas como manzanilla o menta
- No ignores interacciones si tomas medicamentos
- No excedas 2‑4 g diarios sin supervisión
Recuerda: la naturaleza acompaña, pero no reemplaza. 😉
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