Verano y Alergias Infantiles: Lo Que Toda Familia Debe Saber
¡Atención familias! Durante el verano, los pediatras alergólogos advierten sobre un incremento significativo de las reacciones alérgicas en niños. Según la SEICAP (Sociedad Española de Inmunología Clínica, Alergología y Asma Pediátrica), uno de cada cuatro niños en España —alrededor de 2 millones— padece alguna forma de alergia, y esta cifra va en aumento. Este fenómeno se agrava durante los meses estivales, donde la combinación de factores ambientales, alimentarios y sociales puede desencadenar reacciones alérgicas severas.
Las vacaciones suelen traer consigo cambios en las rutinas, lo que puede provocar olvidos de medicación o mayor exposición a alérgenos. Por ello, es crucial que las familias estén bien informadas y preparadas para afrontar esta temporada.
⚠ ¿Cuáles son los principales riesgos en verano?
Los riesgos de alergias en verano son diversos y pueden afectar a la salud de los niños de maneras inesperadas. A continuación, se detallan algunos de los principales:
- Dermatitis atópica y urticaria crónica: el sol, el cloro de las piscinas y el sudor son grandes enemigos de la piel sensible. La hidratación constante y evitar productos irritantes es fundamental.
- Alergias alimentarias: las comidas fuera de casa o el descuido en la lectura de etiquetas pueden provocar ingestas accidentales y reacciones severas. Es recomendable siempre llevar snacks seguros para evitar riesgos.
- Picaduras de insectos y medusas: actividades al aire libre como playa, campo o piscina aumentan el riesgo, especialmente si el niño tiene antecedentes de alergia a venenos de himenópteros (abejas, avispas). Se sugiere llevar un kit de emergencia para picaduras.
- Descontrol en la medicación: al romperse las rutinas escolares, es común que se olviden dosis importantes de tratamientos de mantenimiento o de emergencia. Un calendario visual puede ayudar a recordar las tomas.
✅ Recomendaciones clave para un verano seguro
Para minimizar los riesgos de alergias en verano, aquí hay algunas recomendaciones clave:
- Siempre llevar la medicación de emergencia (antihistamínicos, autoinyectores de adrenalina). Asegúrate de que todos los cuidadores estén informados sobre su uso.
- Conservar adecuadamente los autoinyectores: deben mantenerse por debajo de 25 °C y alejados del sol. Revisa que el líquido sea claro; si no, reemplázalo.
- Hidratar la piel a diario y usar ropa transpirable, especialmente si hay antecedentes de dermatitis. Considera usar cremas con protección solar adecuada.
- Informar al entorno del niño (campamentos, cuidadores, restaurantes) sobre su condición alérgica y qué hacer en caso de emergencia. Proporciona una lista de alimentos seguros y prohibidos.
- Planificar actividades al aire libre en horarios donde la exposición a alérgenos sea menor, como evitar las horas de mayor polinización.
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🔖 Información adicional: Es recomendable realizar revisiones periódicas con un alergólogo para ajustar tratamientos y estar al tanto de nuevas alergias que puedan surgir. La educación sobre alergias es fundamental para empoderar a los niños y a sus familias en la gestión de su salud.