¿Qué es la meteoro sensibilidad?

Se dice que una persona es meteoro sensible cuando el mal tiempo, nos produce dolencias o malestar emocional. Muchas personas tienen dolores de cabeza cuando está nublado, dolores en las articulaciones cuando llueve o está más nervioso cuando hay borrascas de viento. Seguramente, algún familiar o conocido, haya mencionado alguna vez que va llover simplemente porque le duele la rodilla, pues bien ese dolor que surge de repente, suele ser como una advertencia debido al cambio del tiempo.

Si te encuentras con alguna dolencia como las anteriores descritas, puede que pertenezcas al grupo de personas meteoro sensibles, ya que estas condiciones en el clima, no afectan solo físicamente sino que también psicológicamente. No solo pueden aparecer dolores, sino que puede agravar aún más las dolencias que ya se padezcan.

Este efecto se puede sufrir por todas las personas, pero afecta especialmente a mujeres y a personas que son diagnosticadas con algún problema de ánimo. Para remediar estos efectos, basta con acudir al médico para derivarnos un tratamiento específico, mantener un estilo de vida saludable, una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico.

Queridos reyes magos…

Este año los Reyes Magos pasaran por cada hogar para dejar los regalos que les hayamos pedido, pues ellos son imprescindibles para que la ilusión de cada casa, siga brillando año tras año, porque la ilusión nos llena de vida y no puede faltar nunca.

Ya que estos Reyes vienen de muy lejos, recordar prepararles leche caliente para mantener el calor, unas galletas o roscón para recargas energías y este año, ayúdales a protegerse contra el Covid-19, dejándoles gel hidro alcohólico. De esta forma, verán que te has portado bien y que te preocupas por la salud de todos.

Queremos pedirles a los Reyes Magos, que lleven paz y alegría, ilusión y esperanza, ganas de seguir hacia delante y sobre todo y más importante, que dejen salud, mucha salud. Estos deseos serán una ayuda extra, ya que poco a poco podemos conseguir eso que tanto añoramos, los besos y los abrazos.

¡Feliz noche de Reyes a todos!

Mitos sobre la caída del cabello

La caída del cabello es frecuente y lo encontramos por todos lados, ya sea en el cepillo o en la ropa, sin embargo al ser poca cantidad, no se da importancia para evitar que siga sucediendo y cuando llega a más cantidad, empiezan las preocupaciones. Hay mitos que dicen ser motivos para que el cabello se caiga, pero, ¿son realmente ciertos o solo simples leyendas? A continuación desmentimos los mitos más frecuentes sobre la caída del cabello:

  • «Cuanto más se corta, más fuerte se vuelve el pelo». Este simplemente es una leyenda en base a una certeza y es que cuando cortamos nuestro cabello, se percibe más grueso o sedoso, y esto se debe a que el tallo capilar es más ancho ya que es más nuevo.
  • «Los tintes, ceras, secadores o planchas, son un motivo por el cual el pelo se cae». Es falso, lo único que ocurre tras el uso de estos productos es que quema o resecan el pelo, y para evitar que esto ocurra, hay que hidratarlo más a menudo.
  • «Los lavados frecuentes con champú, debilitan el cabello». También es otro mito falso, al mantener unos hábitos de higiene en el cuero cabelludo, el estado del mismo lo agradece, por lo que no hay que temer lavarlo con un champú de uso diario.
  • «El estrés al igual que los disgustos, aceleran el proceso de alopecia». Correcto, este mito si es verdadero, ya que la calvicie puede ser estacional, por estrés o por genética. Al sufrir emocionalmente estrés o los cambios estacionales, nuestro cabello también los padecerá.

Hamburguesas veganas VS Hamburguesas de carne

Hamburguesas veganas:

El avance en las texturas y sabores de las hamburguesas veganas, ha avanzado mucho, ya que pueden resultar igual de ricas que las hamburguesas de carne o incluso más, ya que son más saludables para nuestro organismo. Algunas de las ventajas que puede ofrecernos tras consumirlas, son como por ejemplo:

  • Baja en calorías y grasas.
  • Contienen menos conservantes.
  • Ayudan a mantener el peso y a prevenir enfermedades.
  • Ricas en fibra.
Vegana VS Carne

Hamburguesas de carne:

Estas hamburguesas, pueden tener sus más y sus menos dependiendo de dónde o cómo se consuman, ya que las que pertenecen a restaurantes de comida rápida, son poco saludables. Otros restaurantes sin embargo, pueden preparar estas hamburguesas con ingredientes equilibrados y de calidad, para que hacer de ellas un alimento rico y saludable. Aunque las hamburguesas de carne contengas más grasas y calorías que las anteriores, también pueden aportarnos las siguientes ventajas:

  • Fortalecen los glóbulos rojos.
  • Contienen hierro.
  • Tienen un alto nivel en proteínas.
  • Su contenido en vitamina B-6 es alto.

Decidas por la que decidas, estarás aportando a tu cuerpo y salud, unos ricos nutrientes de calidad, aun que si bien es cierto que debe moderarse el consumo de estas, ya que consumirlas muy a menudo, puede conllevar a contraindicaciones y derivar problemas a tu salud.

Hamburguesas veganas

Actualmente, más restaurantes ponen a nuestra disposición todo tipo de alimentos para que nadie se quede exento de probar la elaboración de sus productos, por lo que hoy en día, no solo la gente que tenga un gusto diferente puede probarlo, sino que todos podemos probar las variedades de alimentos que tenemos a nuestra disposición, seamos o no de ese estilo de vida. Con esto nos referimos al veganismo, ya que antiguamente, estas personas tenían más dificultades a la hora de comer fuera.

Una nueva hamburguesa, se ha introducido recientemente en la restauración, algo innovador que demuestra que todos podemos degustar los alimentos en cualquier momento, en cenas, meriendas o incluso, tomando algo en compañía. Los restaurantes de esta forma, demuestran que cada vez se interesan por llegar a un mayor público, interesándose por los gustos que requiere su atención.

Veamos que ventajas podemos encontrar en estas hamburguesas en comparación con las hamburguesas de carne, en el post nombrado como: «Hamburguesas veganas VS Hamburguesas de carne».

Diario de emociones

Una de las técnicas para ayudar a los más pequeños a reconocer las emociones, puede ser escribiendo un diario para aumentar su autoestima y así poder reconocerlo de nuevo. Ya que la tarea de aprender suele ser un tanto compleja, esta forma de aprender será divertida tanto para los niños como para los padres que les ayuden a la hora de empezar con dicho diario.

Estos diarios no solo pueden aumentar o mejorar su autoestima y aprender a conocer sus emociones sino que también, puede tener las siguientes ventajas:

  • – Entender mejor el entorno y la convivencia.
  • – Reducir el estrés mental.
  • – Expresar con libertad sus emociones.
  • – Ganar autoconfianza.
  • – Aumentar el rendimiento.
  • – Mejorar la motivación.

Esta actividad puede realizarse en el ámbito familiar o en el colegio, ya que se trata de conocer y pensar la situación emocional de nuestros más pequeños en el mismo momento. Con las películas, series, regañinas, malas noticias o sorpresas, los niños experimentan sentimientos sin saber qué significan o por el contrario, no expresar sus emociones y actuar de forma distinta a su comportamiento habitual.

No solo ellos conseguirán obtener las ventajas anteriores, sino que la familia y su entorno, podrá conocer más de cerca sus sentimientos o emociones, ayudándole a mejorar su estado anímico.

Contagia alegría

Todos sabemos que la música o las canciones nos transmiten sentimientos y emociones, ya que nos hacen recordar momentos de alegría o de tristeza, como también nos puede motivar en los días que estemos desmotivados. Lo mismo que conseguimos con esta acción, podemos conseguir también contagiando alegría a todo el que nos rodea, y es que actualmente, necesitamos mantener el estado anímico de forma positiva pese a las circunstancias.

Al sonreír podemos multiplicar los niveles de alegría, y tener un efecto de asombro a los demás, pues mediante chistes o bromas, podeos transmitir nuestro buen humor a los demás. Al reírnos a carcajadas, podemos contagiar la risa, provocando una risa tanto natural como una risa tonta, dejando de tal forma un mensaje positivo y reconfortante sin necesitar ningún truco para estar animado.

Se puede definir la alegría como un estado interior, ya que puede hacernos sentir más luz y hacernos brillar aun cuando las circunstancias nos lo impiden.

Propiedades del hinojo

El hinojo es una planta silvestre que contiene múltiples beneficios y propiedades medicinales, y puede usarse como alimento en la cocina o como ingrediente en los cosméticos. Pertenece a la familia de las umbelífera, comienza a florecer sobre mediados de junio o julio y puede encontrarse en países como Asia, América o en la Península Ibérica.

En el hinojo podemos encontrar una composición bioquímica y nutricional tanto en las hojas de esta planta como en su cogollo. Las principales propiedades medicinales o beneficios del hinojo son:

  • Digestivo: dado a que evita la mala digestión, flatulencias o inflamaciones, actuando también como un laxante natural.
  • Funciona como un antiinflamatorio a nivel general.
  • Tiene un efecto cicatrizante, ya que ayuda a la restauración de las mucosas de la piel.
  • Ayuda a prevenir la anemia por ser rico en hierro.
  • Gracias a su alto contenido el antioxidantes y vitamina C, fortalece nuestro sistema inmunológico.
  • Actúa como estrógeno natural, por lo que se recomienda para aliviar los dolores en la menstruación y regular las hormonas.

Ya que sabemos las propiedades y beneficios que aporta el hinojo a nuestra salud, queremos invitaros a que lo incluyáis en vuestra dieta, y así poder comprobar sus efectos.

Aumenta la agorafobia

Esta fobia ha aumentado en el transcurso de la pandemia debido al miedo de contagiarnos por la enfermedad del Covid-19. La agorafobia consiste en padecer ansiedad y miedo a situaciones o lugares donde nos podemos sentir indefensos, por lo que estar en casa es el sitio donde se siente realmente a salvo. Estas situaciones o lugares que crean ansiedad a las personas que padecen esta fobia, se evitan al no salir de casa e incluso pueden sentir una ansiedad intensa tan solo pensar en aquello a lo que temen.

La agorafobia ha sido de las fobias más frecuentes, y actualmente, pueden ser más las personas que lo padecen, ya que el miedo a salir de casa y contagiarnos, puede ser una de las causas de esta fobia. Otras situaciones que desencadenan esta fobia como el cambio de la adolescencia a la edad adulta, o el miedo a los espacios abiertos, es otro temor que puede presentarse con la agorafobia. Otros de los miedos de esta fobia pueden ser:

  • Miedo a los medios de transporte.
  • Miedo a espacios cerrados.
  • Miedo a las aglomeraciones.

Las personas que padecen esta fobia pueden sentir una amenaza constante e incluso pueden llegar a tener crisis de pánico, por lo que su tratamiento debe realizarse lo antes posible. Acudiendo al psicólogo, se recomendará por el tratamiento más adecuado, ya que dependiendo del paciente, puede ser más eficaz uno u otro.

El Roscón de Reyes


Ya queda muy poco para que los Reyes Magos lleguen a nuestras casas cumpliendo también todas las medidas de seguridad y dejarnos nuestros regalos. En muchos hogares, este típico dulce ya está presente en desayunos y postres. Actualmente su receta puede variar, ya que se puede encontrar con relleno de diferente sabor o sin él. Dado a que está tan rico, debemos recordar su historia y la magia que a la vez, trae consigo el magnífico roscón de reyes.

Este bollo tan típico y dulce de las navidades como los turrones y polvorones, esta hecho principalmente de huevos, harina, azúcar, agua de azahar y mantequilla. Se puede rellenar de diferentes ingredientes como crema, trufa o merengue, pero el relleno más típico que podemos encontrar es el de nata montada. Suele estar decorado por frutas escarchadas y terrones de azúcar pequeños. Este dulce es muy especial, ya que en su interior, podemos encontrar la «mona» siendo un figura pequeña o un aba que significa que al que le toque, «paga» el roscón.

Su consumo debe de ser de moderado, ya que pese a que sus ingredientes sean naturales, tiene un alto contenido en glucosa y nuestro organismo lo absorbe de peor forma. Una de las ventajas que este rico dulce nos presenta, es que es el dulce navideño que menos calorías nos aporta.

Hay miles de recetas que podemos encontrar para elaborarlo nosotros mismos, y seguro que si os atrevéis, será muy divertido y más especial. 🤴🤴🏾🤴🏻