Para estudiantes y deportistas, estas bebidas suelen ser de gran ayuda al ahora de mantener la concentración o mantenerse despierto durante la noche… Pero sin embargo, no se tiene en cuenta que no aportan ningún beneficio a la salud.

Los ingredientes de estas bebidas como sus niveles altos de cafeína y su gran contenido de azúcares, exceden las cantidades diarias recomendadas por la OMS. Sus consecuencias para la salud como es la obesidad, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares, son especialmente preocupantes para los jóvenes en su etapa de crecimiento y desarrollo.

Otro de los peligrosos efectos que puede aportar a nuestra salud a la hora de combinarlas con ejercicio físico, es provocar un aumento de adrenalina junto a un aumento de las pulsaciones, incrementando así, el riesgo de sufrir arritmias o taquicardias.

Si te gustan estas bebidas recuerda: que no es bueno abusar de ellas, prestar atención a su consumo si eres joven e infórmate sobre las consecuencias para tu salud.