Hoy, 14 de noviembre, se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una ocasión para reflexionar sobre una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo.

Muchos no saben que la padecen (entre el 40 y 50 % según estudios), y no basta con el tratamiento médico: el estilo de vida es fundamental.

La diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional requieren atención personalizada y un enfoque integral que incluya prevención, diagnóstico temprano, tratamiento y control de factores de riesgo.

5 consejos para vivir mejor con diabetes — o prevenirla

Desde nuestra experiencia en Zemma Brokers SL y TuPólizaDeSalud.com, te recomendamos:

1. Hazte chequeos periódicos. Si tienes factores de riesgo (sobrepeso, sedentarismo, antecedentes), una revisión y análisis de glucosa pueden marcar la diferencia. El diagnóstico temprano es clave.

2. Mejora tus hábitos. Prioriza frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Realiza al menos 30 minutos diarios de actividad física. Reduce azúcar, evita tabaco y el sedentarismo.

3. Cuida tu salud física y emocional. La diabetes también impacta el bienestar mental. Dormir bien, gestionar el estrés y pedir apoyo cuando haga falta es parte del cuidado integral.

4. Infórmate y empodérate. Conocer tu enfermedad (o riesgo) te permite tomar mejores decisiones y mejorar tu calidad de vida.

5. Revisa tu cobertura de salud. Vivir con diabetes implica atención médica continua. Contar con un seguro de salud adaptado puede marcar la diferencia.

En TuPólizaDeSalud.com colaboramos con las principales aseguradoras para ofrecer soluciones personalizadas, y en Zemma Brokers te asesoramos para encontrar la mejor opción para ti o tu empresa. Si quieres que te llamemos o comparar opciones: www.tupolizadesalud.com | 910 059 297

La diabetes no es solo un diagnóstico: es parte de una vida que merece ser plena y bien cuidada. Estamos aquí para ayudarte a proteger lo más valioso: tu salud.